鈴輪さん
最新の記録ノート
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18年09月22日(土)
2018/09/22 |
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スタジオ出れない分、 自転車で大回りしてジムへ行くことに。
甘いものは控えよう、と思うけど、 なんか呪いがかかってる?(笑)
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ドラゴンフラッグ、ネットでやりかた復習して、やってみた。 足伸ばしてやるのは、まだ無理。 調子よければ、足曲げた状態なら、下まで下ろせる、、、 けど、調子にのってやると腰やられるな(笑)
アブローラー。 足が使えると、週一くらいでしかやらないけど、 痛みがなくなるまで筋トレ集中してやるのもいいかと。 立ちコロで、床と平行まではできるけど、休み休み10回が現状。 (その前に体慣らすのに、平行ではなくV字までを浅く~だんだん深くでやらないと怖くてできないけど) 目標はサイヤマンみたいに、スピードのある感じで連続して50回。 とりあえず、休み休みじゃなく、10回できること。
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