『スタンフォード式　疲れない体』山田知生【みんみん★さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月23日（日）

『スタンフォード式　疲れない体』山田知生
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『IAP』lntra Abdominal Pressuer　腹腔内圧
『IAP呼吸法』『腹圧呼吸法』
お腹を凹ませずに息を吐く！が基本です♪
取り入れよう(*^▽^*)
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