☆ゆるーく☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月23日(日)

☆ゆるーく☆

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☆ゆるーく☆ 画像1
一昨日から昨日はとてもハードだったので今日は
お天気も今一と言うことでのんびり過ごしました。
それでもちょこっとお出掛けしましたが、今日は
ちょっと疲れが出ているようでした。

こっちに来る前、2週間ぐらいはずっと寝ていたんだから
無理もない…

ぼちぼちいきます❗


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
 
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