食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月23日（日）

食事
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【朝ごはん】
冷やし中華
【昼ごはん】
カレー　大勝軒レトルト
焼き鳥冷凍セブン
さんま梅あえ
淡麗
【間食】

【晩ごはん】
白身魚の南蛮漬け
ビール
本絞り
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
冷やし中華（1.4人前） 674 kcal
14時
カレー（0.6人前） 585 kcal
焼き鳥（0.6人前） 202 kcal
サンマの梅煮（0.7人前） 206 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
19時
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 145 kcal
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
  3204 kcal
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