曇り時々晴れ、蒸し暑い一日、夕方から豪雨も、夜は晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月24日(月)

曇り時々晴れ、蒸し暑い一日、夕方から豪雨も、夜は晴れ

< 晴れ時々曇り、涼し...  | 曇り、一時雨 >
朝、風呂掃除&靴磨き
イオンモール東久留米
フードコートの高田屋でランチ
1階のイートインで勉強
ラウンジ
マツキヨにお母さんを置いてシェルに移動したところで、豪雨
武蔵境ヨーカドーにお母さんを置いて、武蔵野プレイスでガイドブックを返却
樹くん、丁度家を出るところだったので、コープ前まで迎えに行く
ヨーカドーに戻って、とんかつ屋へ
買い物して帰る頃には雨が止む
中秋の名月を雲の隙間から見る

【記録グラフ】
万歩計
5549歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
14時
昼、親子丼とごまそば(1人前) --- kcal
19時
夜、ヒレカツ定食(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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