３連休。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月24日（月）

３連休。
< Eggs`n T... 　｜　お給料日。 >
今日は３連休の最終日。
最後の休みの夕方になると、なんだか急に物悲しくなる。
特にすることもなかった今日は特に、そう。
そんな時はかえって仕事をしたくなるのがとても可笑しい。
明日からは嫌でもそうなるのに。

【記録グラフ】
朝の体重
61.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
マルハ 今日のくだもの 洋梨 [カップ] 250g（1人前） 178 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
山崎 デニッシュ（2人前） 896 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なすとトマトと挽肉グラタン（1人前） --- kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
14時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 51 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1783 kcal
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