9/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月25日（火）

9/25
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雨

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ババロア（0.3人前） 45.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
みょうが（3人前） 1.8 kcal
23時
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
  1799 kcal
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