9月25日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月25日（火）

9月25日（火）
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9月25日（火） 画像1 9月25日（火） 画像2 9月25日（火） 画像3
晴れ。
涼しくなりました。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
32590歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
山崎製パン 串団子　たれ３本入（1人前） 426 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
11時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
14時
サイダー（1人前） 82 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.4人前） 207 kcal
15時
さつまいも（1人前） 304 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
オリジン弁当 豚カツ（1人前） 150 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
19時
サントリー オールフリー（2人前） --- kcal
  3447 kcal
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