9月26日(水)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月26日(水)

9月26日(水)

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今日こそカープのリーフ優勝、決まり!?

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
25245歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2519kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー(3人前) --- kcal
菓子庵丸京 月餅(1.5人前) 149 kcal
5時
トースト(1人前) 270 kcal
バナナ(1人前) 150 kcal
ヨーグルト(無糖)(4人前) 248 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
10時
ほうじ茶(3人前) --- kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 [袋] 108g(0.4人前) 150 kcal
11時
ラーメン(1人前) 440 kcal
卵チャーハン(0.9人前) 339 kcal
12時
バナナ(1人前) 150 kcal
18時
サークルK サンクス 助六(1人前) 335 kcal
バナナ(1人前) 150 kcal
サントリー オールフリー(3人前) --- kcal
  2519 kcal
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