2018/09/26【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月26日(水)

2018/09/26

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足が治ったら、また縄跳び再開したいと思い。

頻度も減らさないと、また故障するかもしれないけど、
接地面も柔らかくしといたほうがいいかも、と人工芝を敷いてみた。

ほんとうは、目的や、自分の状態にあった運動をしたほうがいいのだろうけど、
好きな運動ができないのでストレス。

運動量減ってるのに、いつもよりたくさん食べてしまう。

~~~~~甘いものはこれで終わりにして、明日、じゃない
次の食事から切り替える準備だったと思おう。

雨も、思ったほどでないし。

【記録グラフ】
パワー
120分
パワー(分) のグラフ
クロストレーナー
60分
クロストレーナー(分) のグラフ
自転車
63km
自転車(km) のグラフ
体重
52.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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