インフルエンザ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月26日（水）

インフルエンザ。
< お給料日。 　｜　寒い。 >
来月からのインフルエンザ予防接種開始につき、準備が忙しい。
今年からは小学生〜高校生までの予防接種一部助成金が始まり、困惑混じり。
少子化対策として手厚い支援は喜ばしい事ですが、こちら側としては忙しい時期にまた一手間。
まあ、来年には慣例化してオペレーションも上手くいくのでは？という感じ。
とにかく体力が早く戻れば良いな、と願うしか無いのだ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
赤貝（1人前） --- kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
なすとトマトの煮込み（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なすとトマトの煮込み（1人前） --- kcal
さやいんげんのベーコン炒め（1人前） 212 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
19時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
牡蠣せんべい（1人前） --- kcal
  946 kcal
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