台風25号接近【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月05日(金)

台風25号接近

< わたしのかけいぼ2...  | 鉢倒れる >
昼から、風が強くなる、明日、昼頃最接近。


【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23.6%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.2
BMI() のグラフ
万歩計
1116歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1563kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3032kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
12時
ロースカツ(1人前) 632 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
(1人前) 97.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
18時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
チリメン(1人前) 35.3 kcal
豚ヒレカツ(1人前) 454 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
(1人前) 97.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
きゅうりとわかめの酢の物(1人前) 9.9 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  3032 kcal
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