10月5日(金)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月05日(金)

10月5日(金)

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今日は曇りの一日になるみたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
30178歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2874kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.45kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(3人前) --- kcal
6時
トースト(1人前) 270 kcal
バナナ(2人前) 300 kcal
ドリンクヨーグルト(1人前) 130 kcal
9時
アイス(1人前) 303 kcal
11時
アイス(0.8人前) 242 kcal
12時
マックスバリュ かつ丼(1人前) 638 kcal
サントリー オールフリー(1人前) --- kcal
17時
アイス(0.9人前) 273 kcal
19時
寄せ鍋(1人前) 309 kcal
水餃子(1人前) 279 kcal
サントリー オールフリー(3人前) --- kcal
ドリンクヨーグルト(1人前) 130 kcal
  2875 kcal
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