何年ぶり？【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月06日（土）

何年ぶり？
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たまにはダイエットをしてみよう。
歩きの記録は2016年10月を最後に途切れているので、また再開しよう。一応今は3，4日に一回5㎞程度をゆっくり走っているが、一時74kgとすごく太ったが、今は70㎏を切れるくらいになったので、もう少し頑張って66～67kgくらいを目指してみよう。
【記録グラフ】
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