Today's Fitness !【ボニタンさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月07日（日）

Today's Fitness !
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　バイク 2O分 (MAX 10）
　STEP　 20分（MAX 12）
　BodyBalance 60分

　今日も膝痛のため上記メニュー。
　体重はさほど増えていない位が、体脂肪率が
　恐ろしく増えていた！

【記録グラフ】
フィットネスクラブ
110分
フィットネスクラブ（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
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