no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.2人前）	29	kcal
キッコーマン豆乳（0.2人前）	22	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
第一屋製パン㈱ソーセージパン（0.5人前）	100	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
アサヒビールビール（1人前）	158	kcal
20時
冷奴（1人前）	82.8	kcal
山形のだし（0.2人前）	2.1	kcal
水餃子（0.5人前）	139	kcal
久保田万寿（1人前）	196	kcal
21時
しゃぶしゃぶ（0.5人前）	199	kcal
けんちんうどん（1人前）	361	kcal
	1659	kcal
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