終日、穏やかな晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月10日（水）

終日、穏やかな晴れ
< 終日晴れ、夏日 　｜　曇り一時小雨 >
朝、マークシティで勉強
銀座線
リスク調査票ヒアリング準備
町塚くんと四方山話
昼、青一のまいばすけっとでパンを買って、噴水前で勉強
午後、課長研修
北村くんとIPH報告書ドラフトについて打ち合わせ
帰りも銀座線
渋谷で東急ハンズと啓文堂書店に立ち寄り
【記録グラフ】
万歩計
13990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、チョコメロンパン（1人前） --- kcal
21時
夜、家でほぼほぼハンバーグ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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