曇り、時々小雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月12日(金)

曇り、時々小雨

< 曇り一時小雨  | 曇りで、肌寒い日 >
午前中、脳ドック@AIC八重洲クリニック
朝、日本橋まで銀座線
高島屋新SC5Fのスタバで勉強
八重洲クリニックへ
MRI検査に30分かかる
帰社前に、青一で勉強
帰社後、町塚くんWelcome Lunch@N-704
午後、スタッフ連絡会
IPHモニタリング報告書ドラフト確認打ち合わせ
GPとILC1年後レビュー打ち合わせ
リスク調査票ヒアリングについて打ち合わせ
建設・物流企画統轄課と打ち合わせ
IPHモニタリング報告書ドラフト 社内共有
帰りも銀座線
吉祥寺デート@座和民
BR SBクーポン
ムーバスで帰宅


【記録グラフ】
万歩計
11071歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、焼き鮭弁当(1人前) --- kcal
19時
夜、和民サラダなど(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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