岩手6日目…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月13日(土)

岩手6日目…↓

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 【朝ごはん】
514.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
==========================
 アハハハハ
今更なんですが…「ゲゲゲの女房」を観始めました~(笑)
「マッサン」と違い総集編ではなく放送分を録ったものです~
なので、最終回まで程遠いです~(笑)
朝ドラはいろんな人の人生を学べるから良いですよね~(^^)
とは言え、中には真実とは程遠いものもあるので鵜呑みには出来ませんが…
松下奈緒が布枝役なのでデカイので縁談が破談になったとか…
ま、松下奈緒はデカイけど、実際の布枝さんはでかくないでしょうが~
って(笑)
ドラマで出て来たスターラーメンって、明らかにチキンラーメンですね~(笑)
安藤百福のチキンラーメンと水木しげる!
時代はリンクしていたんですね~
今から見れば面白い時代だったですわ(^^)
年配の方は懐かしいって思う方も多いのかな(^^;
ワシは時代は近いけどそんなもの買えなかったので…
ちなみにテーマソングは「いきものがかり」の「ありがとう」です~
 それはそうと、フランスパンをカットしてチーズを乗せて
オーブントースターで3分くらい焼いて、それから醤油をポトリと…
量はお好みで!
簡単でうまいぞ~~~♪
もう一つ!
昨日、家の道の途中で栗を拾いました~
前から落ちてるのは知っていたのですが、拾ってみるのも面倒かなって…
で、そのままにしていたのですが、砂利敷きに行った途中で
栗がイガから剥けて実だけ落ちていたので拾って茹でましたわ~美味い♪
一個一個がものすごく大きく、関東で買ったら1個かなりの値段かと…
こういうのも楽しみですね~(^^)
 ネットで年齢別で亡くなった有名人の記録が載っているサイトを
見付けました…
https://showa-g.org/age
ワシは東条英機さんや伊丹十三さん、安岡力也さんの亡くなった年齢と
同じになったんですね…大河内傳次郎さんとも…
とりあえずは、中島飛行機の創設者、中島知久平さんを目指しましょう!
間も無く勝新さんやエノケンさん、武満徹さん、菊田一夫さん、大滝詠一さん、
三橋美智也さんにも追い付くんですね…
そうしてみるとワシの現状…軽!(爆)
ワシは70超えればあとは惰性の人生でエエですわ~(笑)
好きなことして、好きな生き方をして、多分今の家に落ち着くんでしょうが…
それで自然死であれば問題ないです(^^)
好きな地で死ねるんなら…幸せです(^^)
後始末に迷惑掛けますが…m(_ _)m
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【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
105mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
515kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
チーズオムレツ(1人前) 161 kcal
ほくと食品 焼豚フレーク(0.1人前) 33 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) 15 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
  515 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2018/10/13 11:00
岩手での のんびりした生活 ☆ 良いですね~
栗拾い ☆ 気持ちにも 少し余裕が生まれそうですねぇ!!

「ネットで年齢別で亡くなった有名人の記録が載っているサイト」☆ 興味深いです
野球番組を見てると 必ず出てくる 沢村栄治さん 27歳 そして 尾崎豊さんも 26歳 若いなぁ~
又 名前で良く聞く 力道山さんも 39歳 もっと年上と思ってました~
たこ八郎さんも 寺山修司さんも シルヴィアさんも 坂東三津五郎さんも 鈴木ヒロミツさんも 
亡くなられていたのですね~ ☆ 知りませんでした~ 懐かしい方達が・・

「好きな地で死ねるんなら…幸せです(^^)」☆ 私自身にしても そう思います  ☆
 みたお 2018/10/13 22:23
定住出来たら毎年の楽しみになるかもしれないですね(^-^)v
亡くなった有名人を見てみると、皆さん結構若くて逝った方も多いですね~
ここは定住の場所としては申し分ないと思いますよ~♪
おじまる子 2018/10/13 11:02
自分の健康寿命がいつまで残ってるの分からんが、歩いたり、エアロバイク漕いだり、俺は悪あがきしていきますよ~^^;

 みたお 2018/10/13 22:25
アハハハハ
悪あがき大いに結構(^-^)
頑張って死ぬまで生きましょ(笑)
kotoneko 2018/10/13 16:17
栗はイガから出すのが面倒そうで。。@@; 出ているのなら良いなぁ~^^
以前、栗虫さんとコンニチワしてから 生栗買ってませんが。。(ノД`)・゜・。
 みたお 2018/10/13 22:30
確かにイガイガから取り出すのは面倒…
でも、落ちてるのは虫食ってるのが多いですよ~(^_^;
あれは栗虫と言うんですね…(^_^)
勉強になりましたm(_ _)m
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