食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月13日（土）

食事
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【朝ごはん】
ラ王
【昼ごはん】
チーズハンバーグ
ベーコン
【間食】
生姜醤油ラーメン
【晩ごはん】
星乃珈琲スフレ
【夜食】
ポテトチップス
ウイスキー
一番搾り
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
120分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日清食品 日清ラ王 みそ 213g（1人前） 452 kcal
10時
ハインツ チーズハンバーグ（2人前） 528 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
14時
チャーシュー麺（1.3人前） 661 kcal
17時
ロイヤルホスト パンケーキ（0.5人前） 301 kcal
20時
コープ ポテトチップス　コンソメ（0.8人前） 326 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
キリンビール とれたてホップ2008 一番搾り [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
  2915 kcal
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