10月16日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月16日（火）

10月16日（火）
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10月16日（火） 画像1 10月16日（火） 画像2 10月16日（火） 画像3
今日もイイ天気みたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2783歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
11時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（5人前） 1175 kcal
17時
神戸屋 あんぱん（2人前） 676 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3745 kcal
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