早朝　試し走り【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月17日（水）

早朝　試し走り
< 休み 　｜　休み >
大分よくなってきたみたいなので少し走ってみた
走り始めて２００Ｍほどしたら両足ふくらはぎが痛いとゆうよりガチガチに固くなった感じ
左足の大腿部は以前よりいい感じだけど途中から前と同様に痛重たい
途中休憩いれて１．３ＫＭしか走ってないけど走り終えた後の足の疲れは通常より大きい
歩いていると足がガタガタする

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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