寒空に。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月17日（水）

寒空に。
< ほいりげ。 　｜　きのこ。 >
秋風寒く、夜空に黄色い三日月をみる。
どうしてか、こういう季節になると何と無く古くからの仲間とお酒を飲みたくなる。
とめどない話に近況報告などを交え、時間も忘れ、のんびりと。
そういうのがより良く感じる、年も重ねているからね。
お互いにそういう気持ちになって、誰からともなく連絡を取り始める。
そういう季節なのです。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
ラム肉（1人前） --- kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
　さつまいも（1人前） 304 kcal
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
粕汁鍋（1人前） --- kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃマフィン（1人前） --- kcal
  1257 kcal
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