10月18日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月18日（木）

10月18日（木）
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今日も晴れみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2613歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（3人前） 420 kcal
11時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
  1547 kcal
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