2018/10/18【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月18日（木）

2018/10/18
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我が道を行くのみ。

といって、昨日食い過ぎ、
体調悪いというより、まだ消化に時間食ってるんだろうな（笑）
【記録グラフ】
HIIT／インターバル
20分
HIIT／インターバル（分） のグラフ
 		ボクササイズ
45分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
30分
エアロビクス（分） のグラフ
縄跳び
60分
縄跳び（分） のグラフ
 		クロストレーナー
115分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
26km
自転車（km） のグラフ
 		エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
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