10月19日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月19日（金）

10月19日（金）
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10月19日（金） 画像1 10月19日（金） 画像2
今日も晴れみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3736歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ドライゼロ（2人前） 0 kcal
6時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
サンドイッチ（1.2人前） 398 kcal
11時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
12時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
  2527 kcal
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