食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月19日(金)

食事

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【朝ごはん】
あん食パン
【昼ごはん】
焼きそば みかさ 明星
バナナ
【間食】

【晩ごはん】
さんまの大葉フライ
アジの南蛮漬け
オクラの胡麻和え
ローストビーフ
ギネス
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2515kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
アンパン(1人前) 196 kcal
12時
ニュータッチ カップ焼きそば(1.2人前) 713 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
20時
鯵フライ(1人前) 259 kcal
アジの南蛮漬け(0.4人前) 265 kcal
カトキチ オクラの胡麻和え(5人前) 150 kcal
サッポロ ギネス パイント(1人前) 200 kcal
清酒(純米)(2人前) 371 kcal
ローストビーフ(0.6人前) 302 kcal
  2515 kcal
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