珍しく気持ちの良い秋晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月20日（土）

珍しく気持ちの良い秋晴れ
< 曇り時々小雨、寒い... 　｜　素晴らしい秋晴れ >
朝、風呂掃除&靴磨き&虫退治
小柳町へ行き、プリンタクリーニング
ファイル消去
インターネット接続確認
Google Chromeインストール
夢庵でランチ
一旦家に帰ってゴミ捨て
イオンモール東久留米
QBハウス
東久留米ヨーカドー
樹くんを三鷹駅でピックアップ
ジョナサンで夕食
【記録グラフ】
万歩計
7320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
13時
昼、夢郎うどん（1人前） --- kcal
20時
夜、尾長鶏定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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