10月20日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月20日（土）

10月20日（土）
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今日もイイ天気。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3987歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
サンドイッチ（1.2人前） 398 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
13時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
  1830 kcal
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