「運動の記録」「脳トレ記録」「追跡記憶ゲーム」「通常日記」 ～ヒグヒグさんの記録ノート

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ヒグヒグさんの2007年04月の記録ノート

腹筋

 04月30日
【今日やった運動】
腹筋：30回
腕立て伏せ：20回

【今日の感想】
お腹の脂肪がなかなか落ちません。 ...
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トレーニング用の本を購入！

 04月29日
【今日やった運動】
腹筋：20回
腕立て伏せ：20回

【今日の感想】
「体脂肪を落とすトレーニングプログラム」という本を ...
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朝トレ

 04月28日
【今日やった運動】
朝：
　腕立て伏せ：20回
　腹筋：20回
　ダンベル体操：20回
...
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明日から3連休

 04月27日
【今日やった運動】
腕立て伏せ：20回
腹筋：30回
ダンベル体操：50回

【今日の一言】 ...
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地震

 04月26日
【今日やった運動】
ラテラル・サイ・トレーナー：20分
腹筋：20回

【今日の一言】
今日岡山で地震(震度3)がありました。 ...
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今のところ順調

 04月25日
【今日やった運動】
自転車：30分
腹筋：20分
腕立て伏せ：20回
ダンベル：5分
...
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ラテラル・サイ・トレーナー

 04月24日
【今日やった運動】
ラテラル・サイ・トレーナー：20分
腹筋：20回
【運動した時間】
30分
...
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始めました！

 04月23日
いよいよカラダカラノート始めました。
最近、ダイエットを兼ねて筋力トレーニングを始めて、
何か記録する物が欲しいなぁと思っていた所、
このサイトを見つけました。

結婚してから3年で体重が65kg⇒75kgと増えてしまいましたが、
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