saturnさんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

saturnさんの2007年05月の記録ノート

忙しくて何も出来ず	05月31日
【今日のできごと】【今日の感想】昨日は雨で何もしなかった。今日の何もしていない。これも実は１日に書いている。 ...
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期待しすぎた！

05月30日

今日は雨だし運動しない日の水曜日。
久々にＴＶ三昧。

今週の日曜日上映開始されたばかりの「パイレーツ３」
観てきた。ジョニー・デップのファンはかなり期待してたと思う。私はファンというほどではないが１・２となぜか映画館で観ている。１は面白かったが２・３が出来るほど面白かったとは思えなかった。２は面白さはかなりアップしてた。でもちょっと上映時間が長すぎると思った。

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夜のジョギング	05月29日
【今日やった運動】ジョギング・筋トレ【運動した時間】新６０分コース・腹筋、腕立て伏せ　各５０回【新たな発見】 ...
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このタイムどうなの？	05月28日
【今日やった運動】ジョギング・筋トレ【運動した時間】新６０分コース、腹筋・腕立て伏せ　各５０回【新たな発見】 ...
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朝のジョギング・体の状態	05月27日
【今日やった運動】ジョギング【運動した時間】新６０分コース【新たな発見】 ...
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朝のジョギング	05月26日
【今日やった運動】ジョギング【運動した時間】新６０分コース【新たな発見】 ...
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ヨガマット（雨の日）	05月25日
【今日やった運動】筋トレ【運動した時間】腹筋、腕立て伏せ　各５０回【新たな発見】 ...
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夜のジョギング	05月24日
【今日やった運動】ジョギング・筋トレ【運動した時間】新６０分コース・腹筋、腕立て伏せ【新たな発見】 ...
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ヨガマット購入

05月23日

【今日のできごと】
ヨガマット購入
【今日の感想】
帰りにスポーツ用品店でヨガマットを買ってきた。
腹筋を床の上でやってるが腰というかお尻の上の骨が床に当って痛い。
それ用のマットを購入。私は身長１８０なのにマットの長さが１７０前後のものしかない。ヨガに使うのだからこの長さで足りるのかも知れないが私は違う用途で使うので店員に聞いてみたら奥のほうから１７６センチのマットを出してきた。４セン...

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夜のジョギング	05月22日
【今日やった運動】ジョギング・筋トレ【運動した時間】いつもの６０分コース・腹筋、腕立て伏せ各５０回【新たな発見】 ...
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夜のジョギング	05月21日
【今日やった運動】ジョギング・筋トレ【運動した時間】いつもの６０分コース・腹筋、腕立て伏せ　各５０回【新たな発見】 ...
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体の状態と夜のジョギング	05月20日
測定【今日やった運動】ジョギング【運動した時間】いつもの６０分コース【新たな発見】 ...
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今日は雨	05月19日
【今日やった運動】筋トレ【運動した時間】腹筋・腕立て伏せ　各５０回【新たな発見】 ...
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夜のジョギング（自己ベスト？）	05月18日
【今日やった運動】ジョギング・腹筋・腕立て伏せ【運動した時間】いつもの６０分コース、各５０回【新たな発見】 ...
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雨の日	05月17日
【今日やった運動】腹筋・腕立て伏せ【運動した時間】【新たな発見】 ...
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夜のジョギング	05月16日
【今日やった運動】ジョギング【運動した時間】いつもの６０分コース【新たな発見】 ...
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夜のジョギング	05月15日
【今日やった運動】ジョギング【運動した時間】いつもの６０分コース【新たな発見】 ...
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夜のジョギング	05月14日
【今日やった運動】ジョギング【運動した時間】いつもの６０分コース【新たな発見】 ...
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体の状態	05月13日
【今日のできごと】測定日【今日の感想】少しは落ちたかな
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夜のジョギング	05月12日
【今日やった運動】ジョギング【運動した時間】いつもの６０分コース【新たな発見】 ...
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夜のジョギング	05月11日
【今日やった運動】ジョギング【運動した時間】いつもの６０分コース【新たな発見】 ...
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今日は雨	05月10日
【今日やった運動】腹筋・腕立て伏せ【運動した時間】【新たな発見】 ...
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中休み	05月09日
【今日やった運動】腹筋、腕立伏せ【運動した時間】【新たな発見】 ...
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夜のジョギング	05月08日
【今日やった運動】ジョギング【運動した時間】いつもの６０分コース【新たな発見】苦しみも慣れれば和らぐ ...
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夜のジョギング	05月07日
【今日やった運動】ジョギング　いつものコース【運動した時間】６０分【新たな発見】週初めはきつい。今日からジャージのハーフパンツ着用
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体の状態	05月06日
【今日のできごと】毎週の測定【今日の感想】先週とあまり変わってない先週はあまり運動をしなかったからしょうがない。
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朝のジョギング	05月05日
【今日のできごと】休日は朝走る。午前５時出発６０分コースをジョギング。いつもの走り慣れたコースを走る。【今日の感想】朝のジョギングは気持ちがいい。でも苦しい。いつものペースなのになぜ？起きたばかりだから体の機能がまだ働いてないからだろうか。
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no title	05月04日

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夜のジョギング	05月02日
【今日のできごと】いつも通り午後７時５分出発６０分コースをジョギング。通り道にあるスポーツジムの駐車場が空いてた。ＧＷだからだろう。【今日の感想】当分今のペースを守ろう。これ以上スピードを上げると最後まで続かない。１ヶ月経てば慣れるだろう。
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「運動の記録」「通常日記」 ～saturnさんの記録ノート

saturnさんの2007年05月の記録ノート

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