「ダイエット」「ビリーズブートキャンプ」「通常日記」「朝バナナダイエット」「TAEBO」 ～hoshi-zoraさんの記録ノート

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hoshi-zoraさんの2007年12月の記録ノート

足湯♪～

 12月27日（木）
昨日、お仕事の帰りに広島では有名な湯来温泉の足湯で休憩しました。
温泉街の通り沿いにあって、誰でもくつろげるようになっています。何回か足湯の前を通ったことがあって、いつも時間が遅いので寄れなかったのですが、昨日は寄ることができました。

湯来温泉は、白サギが傷を癒したという伝説のある温泉で、白サギが癒していたところを調べてみると温泉だったらしく、そこが今の温泉街になったとか。渓谷沿いの閑静で...
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男の一品料理

 12月23日（日）
昨日は、バレーの忘年会で3時くらいまでやっておりました。なので、午前中は早く起きてはいたものの、なにしていたか記憶になし。
ビリーは、腰痛のため、まだ、お休みです。

私は、お酒のめないので、送迎係に指名されています。
気兼ねなく、なっちゃん飲みつつ、冬の幸を堪能しました。
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ビリー日本語版　最新事情

 12月22日（土）
ショップジャパンは、相変わらず商売上手ですね。
続々とビリーを上陸させています。

クリスマスキャンペーン2007
ビリーズ道場　TAE BO　クリスマスセット
http://www.shopjapan.jp/disp/CSfLastGenGoodsPage_001.jsp?GOODS_NO=6854... ...
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よく寝た！

 12月21日（金）
それにしても、腰の痛いのが抜けきれないなあ。
pino9さんにストレッチとかいろいろ教えてもらったんですが、
お風呂で下肢のストレッチして、腰回しして
（お風呂ですると、鏡に写る私は、ちょっと変だった）
いると随分楽になりました。
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もう、こんな時間だあ。

 12月20日（木）
今日は、えらい腰が調子悪く、ソフトバレーボールに
参加しなかった。ビリーもお預け。

「なんか、歩き方がおじいさんみたいよ」と指摘された！
「今日は、じじいみたいに腰がおかしいんじゃ。」
と開き直った話をしておりました。 ...
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千の風邪になって？！

 12月19日（水）
FMラジオを聴いていたら、「千の風になって」が流れてきた。
いつ聴いても涙が流れそうになる曲でいいですね。
忘年会のときカラオケで歌えるとカッコイイかもと思ってしまった。

以外にも、声が出せたので調子にのって、３，４回繰り返し歌ってしまった。車の中なのでいくら大きな声でも「そんなの関係ねえ」でやってました。会社ついたら、のどが。。。
声がでないでないか～（笑）。風邪のようになっている。...
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もう、日付がかわる時間だあ。

 12月18日（火）
あしたは、５時起きなのではやく寝ないと。
あさ、５時に子供も起きて宿題をするらしく、
起こしてあげると約束。

あすは、山陰へお仕事なので早く起きていかないと。
冬の日本海も眺めがいいし、時々、海岸で休憩をすると ...
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年賀用の写真撮影

 12月16日（日）
今日は、朝から年賀状のマイ写真撮影。
今は、写真を加工している真っ最中で、休憩中です。

マイ写真だけに、あれこれポーズをとって撮影しました（笑）。
もうちょっと、笑顔がほしいなあとか、何度も、撮り直し。
少しでもスリムに見えるように、身体の向きもあれこれ変えたり。結構、時間がかかっています。 ...
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続「ふたご座流星群」

 12月15日（土）
「ふたご座流星群」は神秘的でした。(´v｀)★∴∵
我が家では、子供たちが流れ星を見るのが
初めてだったので、えらい感動していました。

長男は、将来、昆虫博士になりたいようで観察が大好き。
国立天文台の報告書があるのですが、それに観察記録をつけていました。 ...
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ふたご座流星群が見れます！

 12月14日（金）
ビリーの最中に思い出しましたので、中断して。。
（応用プログラム50分、中断しつつもビクトリー）

2007年のふたご座流星群は、12月15日午前3時に極大（流星活動のピーク）を迎えると考えられています。月は14日の午後8時半ごろに沈むので、ほぼ一晩中、月明かりに邪魔されることなく観察できる好条件。

流れ星は、だいたい1時間に10個くらいあらわれます。 ...
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スパイクのタイミングが？？？

 12月13日（木）
【今日のできごと】
会社関係で最近ソフトバレーボールをはじめました。週に１度ですけど。
半年以上、拒み続けていたのですが、とうとう踏み入れてしまいました。

ソフトバレーボールというのは、あまりよく知らなかったんですが、文字通りソフトのバレーボールなので、痛くありません。ただ、動きはバレーボールとかわらないので、結構、激しいです。
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