「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「妊婦の記録」 ～あと５㌔痩せたい！！さんの記録ノート

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あと５㌔痩せたい！！さんの2008年03月の記録ノート

体が変化！

 03月31日（月）
【朝ごはん】
玄米
小ネギ入り卵焼き
焼き海苔
おからハンバーグ
鯖の胡麻竜田 ...
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友達のショップがオープン☆

 03月30日（日）
【朝ごはん】
寝てた

【昼ごはん】
ホットケーキ1枚＆マーガリン＆生クリーム
ウィンナー3 ...
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高高カロリー

 03月29日（土）
【朝ごはん】
アボガド
お薬（281kcal）

【昼ごはん】
ホットケーキ（マーガリン・バニラシロップ・生クリーム・バナナ）（1360kcal） ...
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超絶景！！

 03月28日（金）
【朝ごはん】
丸もち2
ミニおからハンバーグ
アロエヨーグルト1（300kcal?）

【昼ごはん】 ...
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里帰り中の夫の食事

 03月27日（木）
【朝ごはん】
寝てた

【昼ごはん】
ごはん
七穀納豆＆小ねぎ＆おかか ...
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車買わなきゃ！

 03月26日（水）
【朝ごはん】
寝てた

【昼ごはん】
よもぎパン
さつまいも芋ようかん ...
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ベビーベッドはいつまで？

 03月25日（火）
【朝ごはん】
よもぎパン
鉄分チーズ6
芋ようかん1
アロエヨーグルト1
お薬（509kcal） ...
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敏感になった

 03月24日（月）
【朝ごはん】
玄米
いかなごの佃煮
お薬（251kcal）

【昼ごはん】 ...
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胎動カウント

 03月23日（日）
【朝ごはん】
おにぎり
レーズンパン（450kcal）

【昼ごはん】
しめじのチーズリゾット ...
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やっと分かったかも！

 03月22日（土）
【朝ごはん】
レーズンパン
りんご＆キウイ＆プレーンヨーグルト
ちくわ
きなこ棒（497kcal）
...
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no title

 03月21日（金）
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花男

 03月20日（木）
【朝ごはん】
ミニホットドッグ
目玉焼き
トマト
鉄剤・ビタミンB剤・張り止め（330kcal）
...
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張り止め飲んでも張る

 03月19日（水）
【朝ごはん】
ミニホットドッグ
ミニ卵ドッグ
トマト
きなこ棒
鉄分・ビタミンB剤・張り止め（493kcal） ...
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今日から９ヶ月☆

 03月18日（火）
【朝ごはん】
チーズフランス
ウィンナー2
レアチーズケーキ
きなこ棒
鉄剤・ビタミンＢ剤（776kcal） ...
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子育てって

 03月17日（月）
【朝ごはん】
玄米
ベビーリーフミニサラダ＆ミニトマト4
梅じそ
いかなごの佃煮
焼き海苔2枚 ...
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牛っ（｀д´）！？？

 03月16日（日）
【朝ごはん】
丸餅2（しょうゆ・きなこ）
みかん1（231kcal）

【昼ごはん】
おでん（大根・こんにゃく・餅巾着・厚揚げ）半分 ...
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なんですとっ（＠д＠）！？？？

 03月15日（土）
【朝ごはん】
ごはん
麦納豆＆こねぎ＆おかか
ヨーグルト＆りんご（410kcal）

【昼ごはん】 ...
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夜なかなか寝れない

 03月13日（木）
【朝ごはん】
こねぎ入り卵焼き
食パン
カレー
鉄分・ビタミンＢ剤
葉酸2（616kcal） ...
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順調☆☆

 03月12日（水）
【朝ごはん】
お弁当の残りのゆかりご飯1口
食パン＆マーガリン
舞茸のバター醤油炒め
鉄分・ビタミンＢ剤（334kcal）
...
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年金照会できなかった

 03月11日（火）
【朝ごはん】
お弁当の味見
レーズンパン1
葉酸1（110kcal?）

カルシウム入りココアビスケット（143kcal） ...
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お腹が小刻みに震える

 03月10日（月）
【朝ごはん】
粉ふき芋
梅干おにぎり（203kcal）

【昼ごはん】
焼きそば（363kcal） ...
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no title

 03月09日（日）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
カップラーメン
...
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かかとガサガサ

 03月08日（土）
【朝ごはん】
スナップえんどう10＆おかか＆しょうゆ＆マヨ
そば茶漬け＆減塩梅干（288kcal）

りんごヨーグルト（117kcal）
...
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ねこの駅長さん

 03月07日（金）
【朝ごはん】
目玉焼きトースト＆マヨ
お弁当の残りのゆかりご飯
お弁当の残りの粉ふき芋
スナップえんどう（437kcal）
...
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突き放していいものか＝3

 03月06日（木）
【朝ごはん】
カルピス
ベーコンエッグ
パン＆ピーナツバター（517kcal）

【間食】 ...
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no title

 03月05日（水）
【朝ごはん】
寝てた

【昼ごはん】
宅配ピザ
ダカラ ...
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部下手当て！

 03月04日（火）
【朝ごはん】
トースト＆マーガリン（250kcal）
博多ポテト（110kcal）
ホワイトチョコ（50kcal）

【昼ごはん】 ...
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腰とお尻が痛い（＞～＜）

 03月03日（月）
【朝ごはん】
チーズトースト
葉酸タブレット1（240kcal）

【昼ごはん】
黒米 ...
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たんぽぽコーヒー

 03月02日（日）
【朝ごはん】
チャーハン半分
幕の内弁当半分（800kcal）

【昼ごはん】
朝遅かったし量多かったしお昼寝中だったので、なし ...
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ごめんね（。＿。）

 03月01日（土）
【朝ごはん】
飲むヨーグルト200ml
食パン＆ピーナツバター
目玉焼き
ウィンナー2
トマト ...
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