～MaA919さんの記録ノート

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MaA919さんの2008年03月の記録ノート

ダイエット２８日目

 03月31日
体重は増えて体脂肪率が減った…。
嬉しいやら悲しいやら。
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ダイエット２７日目

 03月30日
お寿司はご飯を半分残すことで乗り切りました。笑
でもやっぱりカロリー高いなぁ…!
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ダイエット２６日目

 03月29日
今日も食べすぎだなぁ…。
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ダイエット２５日目

 03月28日
やーばーいーカロリーオーバー…。
カラオケ行って変な揚げ物を食べたりお菓子類食べちゃったからですね。
明日は控える!!!!!!!!
でもお出かけなんだよなぁ。。。
ピーンチ!!!!(＋△＋)
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ダイエット２４日目

 03月27日
久しぶりの餃子美味しかった～♪
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ダイエット２３日目

 03月26日
さっき頑張って書いた食事レポートがいきなり消えました。
こういうこと結構あるんですが私何かしたんでしょうか…。

今日はひじき三昧～!!
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ダイエット２２日目

 03月25日
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ダイエット２１日目

 03月24日
土日食べすぎたから今日は抑え目!!!
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ダイエット２０日目

 03月23日
外食するとデザート食べちゃう～(＞M＜)
でも目標カロリー内だからいいっか!!
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ダイエット１９日目

 03月22日
今日はお出かけだったので甘いの食べ過ぎたっ!(－△－)
でも外食する日は食べたいもの食べるって決めてるのでOKとします。
我慢はストレス!ストレスはダイエットの敵ですからね～!!
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ダイエット１８日目

 03月21日
日記をつけ始めてから今までで最低の摂取カロリー!!!
でも全然お腹空いたりとかしてません!!
低カロリー食品万歳!!!!\(＾▽＾)/
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ダイエット１７日目

 03月20日
昨日体重計に乗ったら減ってたーーーー!!!!(＞▽＜)
めちゃめちゃ嬉しいです♪
この調子で頑張るぞ!!!!!
あと５㌔は減らしたい!!!!!
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ダイエット１６日目

 03月19日
昼食べ過ぎた!!!
夜は野菜中心で乗り切りました!!
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ダイエット１５日目

 03月18日
プリン食べちゃった…。
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ダイエット１４日目

 03月17日
昨日のダンスで筋肉痛…。(＞＜)
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ダイエット１３日目

 03月16日
カロリーオーバー気味ですが、沢山動いたので…よしとします。
今日は食べて良い日!!!!

ダンス１時間３０分くらいやりました♪
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ダイエット１２日目

 03月15日
今日はお昼に甘いものやらなんやらいっぱい食べてしまったので夜は少なめ!!
あとDVD見ながら踊ってカロリー消費!!!!
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ダイエット１１日目

 03月14日
今日はホワイトデーだったのでスイーツの誘惑が凄かった!!!
でもなんとか耐えましたよ。
あ～ケーキやらチョコやらが憎いーーー!!笑
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ダイエット１０日目

 03月13日
今日はカラオケ行って約100㌍消費!!!
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ダイエット９日目

 03月12日
体重減ってない。(ー△ー)
頑張ってるのにーーーーー!!!!!!!
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ダイエット８日目

 03月11日
今日もカロリーは目標値!!
頑張って続けよう!!!!
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ダイエット７日目

 03月10日
ダイエット生活も７日目!!
だんだん慣れてきて楽しくなってきました♪
この調子で頑張って痩せる!!!!
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ダイエット６日目

 03月09日
デザート食べてしまった。
明日は甘いもの無しにするぞー!!!!
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ダイエット５日目

 03月08日
まんまと食べすぎ…。
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ダイエット４日目

 03月07日
今日の摂取カロリーは目標に近くて良かった!!
でも実際はもっと摂ってるかもなぁ…(＞＜)

明日もこの調子で頑張りたいところだけど同窓会なんですよね。
食べないでウーロン茶飲みまくります!!!!!笑
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ダイエット３日目

 03月06日
一応ダイエット始めました。
今日はカロリー摂取しすぎた…。
運動で消費しまーす!!!
めざせ－10㌔!!
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