「運動した翌日」 ～kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2008年03月の記録ノート

喉痛い～！

 03月31日
鼻水も。(;_;)
一昨日の夜からこんななんだけど、風邪？
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ラケットボール

 03月30日
交代しながら正味1時間半。
久しぶりのラケット･スポーツ、けっこう頑張った。
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no title

 03月29日
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no title

 03月28日
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SMILE♪

 03月27日
仕事は退屈だけど、けっこう楽しい日だった。
おいしい物で締めくくり。
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燃え尽き

 03月26日
CKBの翌日はいつも身体が温かい。
まだ燃えてる？
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スノボから戻ると

 03月25日
いつも体重が上がる。
運動量が減ったのに食欲が同じだから？
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no title

 03月24日
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冬、終わり

 03月23日
あまりに雪が悪いので、きょうは滑るの止め。
帰路に着く前に、リフレクソロジーで脚をほぐした。
来年またよろしくね！　大好きなニセコ♪
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春分の日

 03月20日
北海道に出発
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急げ、急げ

 03月19日
スノボのパッキング、早くしなきゃ。
風邪も全快し、CKB復活で足腰のコンディションも上々♪
お婆さんになるまで、きれいに滑りたいから。
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がっかり

 03月18日
リプトン・リモーネのおまけ、ピエール・エルメのミニチュア。
チョコ大好きなので、ボンボン･チョコの付いてるボトルのついでにマカロンの付いてるボトルも購入。
家で開けようとしたら、おまけ袋の口が開いてて肝心のチョコのミニチュアが無くなってた。
マカロンだけなんて、いらない。
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戻った？

 03月17日
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なぜ増減？

 03月16日
月初のあの異常な体重増は、風邪薬のせい？
きのうあんなにお菓子三昧なのに、下がるってのも『？』
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no title

 03月15日
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no title

 03月14日
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no title

 03月13日
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CKB効果

 03月12日
風邪ｘ1、仕事・出張ｘ3でお休み続いたCKB。
きのうの効果で『泥のように』眠り、まだ疲労感。
でも気持ちいい♪
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天むす♪

 03月11日
千寿の天むす。
名古屋では、新幹線に10分あったら松坂屋まで買いに行ってます。
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で、また出張

 03月10日
やっと並み体重に戻ってきたのに、出張中計量できないのがコワイ。
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no title

 03月09日
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no title

 03月08日
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また出張

 03月06日
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no title

 03月05日
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no title

 03月04日
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no title

 03月03日
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もう一息

 03月02日
体調悪いと食生活、むっちゃ乱れる。
運動もできないし、悪循環。
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古代米ごはん

 03月01日
外出予定キャンセルし、家で療養。
残業×風邪の２週間だったので、ちょっとだけど久しぶりにご飯作った。
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