スイング14さんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

スイング14さんの2008年03月の記録ノート

今日も寒い～～～	03月31日
【今日のできごと】洗濯機の排水ホースを買いに行く。【今日の感想】取り寄せで10日位かかるみたいだ。仕方ないので防水の蛇腹用のテープをホームセンターで購入。無駄な出費だなぁ。。。
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寒いぞぉ～～

03月30日

昨日は帰ってから、お風呂を沸かし入ってたら30分ぐらい寝てしまってた。。。
朝、9時半から役員会。
やっと起きて顔洗って、歯磨きしてあわてて出かける。
1時間で終わるという話が、計算が合わなくて3時間半（会計監査をやってます）

洗濯機のホースが破れていたので、防水のビニールテープを買いに行って巻いていたら、ますます破けてきてしまった。。。

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艶っぽいうなじ。。。	03月29日
【昨日のできごと】買い物が思ったより早めに終わり、いつもより早めに職場についたら、途端にバラバラ・・・と何と“雹”が！！雹なんて見るのこんだけ生きてきて何回目？あんな大粒のは初めて見た！【今日の感想】
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昼ドラ、最終回。	03月28日
ずっとステッパーを踏みながら見ていた『安宅家の人々』の最終回。少し泣いてしまった・・・最後の方のシーンのあのお墓・・・何で家の中に十字架のお墓が？？？まぁいいかぁ～ドラマだもんねぇ～～～
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☎	03月27日
カタログショッピング“○ッ○ン”からの電話。なんだァ～！さっきの電話！「お客様を限定して、コラーゲン美容液を３０％引きで・・・」「いりません・・・」
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新玉ねぎがウマ～い♡	03月26日
チューリップが、今日も元気♪ おはよう！と声を掛け、水切りしてあげました。長生きしてくれることを祈って、お砂糖もパラパラと・・・【朝ごはん】ミルク入りコーヒー、プロテイン、黒豆きな粉ヨーグルト、さば開き、新玉ねぎ大1個、白菜と豚肉の蒸し物
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世にも奇妙な？ベランダ。。。	03月25日
ロン毛クンが、「これ残りものだけど・・・」と、チューリップを持ってきてくれた。お花って幾つになっても貰うと嬉しいもんだな。。。(私にじゃないけど・・) 以前住んでいた所は、ベランダがやたら広くて鉢植えが結構あった。
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『ドラッグストア』オープン間近。	03月24日
近所の商店街にマンションが建って1階がずっと空いていたんだけど、 2、3日前、ドラッグストアの看板が出来ていた。まん前にドラッグストアがあるのだけど・・・お互い競争し合って安売りするんだろうなぁ。。消費者としては楽しみ～♪
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休みの日の買い物は、いつもはチャリでバッバーッと往復。
今日はお天気がいいので、散歩がてら寄り道をしながらブラブラ歩いてみた。
すぐ近くに川があり、引っ越してきた当時から行こう行こうと思いながら、まだ1度も行ったことがなかった。
川沿いを歩いてみる。広いグランドがあり、いくつかのグループが野球をやっていた。
ジョキングをしている人、夫婦仲良くお散歩している人、ベンチに腰かけてにこやかに雑談している...

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猛者の耳。

03月22日

昨日のお客さんの耳はピカいちでした＼(◎o◎)／！
そのお客さんの仲間は、仕事がら剣道、空手、柔道をやっている人が多い。
何人かの耳を触らせてもらったけど、昨日の人はすごかった～！
両手でじっくり触診？厚みは2㎝以上はありそうな・・・
硬くて・・岩みたいな・・
どこに耳の穴があるの？（耳掃除はどうすんだぁ～？）

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睡眠10時間。	03月21日
雨は上がってるけど、今日は少し寒い。何を勘違いしたのか、今日は生ごみの日だと思っていたら、昨日でしたぁ。出し忘れてしまった。 1週間分たまってしまう。真夏だったらたまんないな。
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デコポン32個でたったの100円！	03月20日
またまた買ってしまった。。。小さめながら、味は良し！のデコポン。な・な・な・なんと・・たった100円で袋一杯～～また食べなくちゃ。。。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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どんより曇り空。	03月19日
今日は貸切。昨日のうちにデザートのプリンを22個作った。歩いて行かなくちゃいけないのに、これから雨が降ってくるらしい。雨の日の歩きは嫌だなぁ・・・【朝ごはん】
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起きれない・・・	03月18日
６時に目覚ましをかけても、起きれなく７時過ぎにやっと起きれた。最近、寝ても寝ても眠い・・・待ち時間も、マジに眠ってしまった。困ったもんだ。。。中性脂肪は３年ぶりの基準値。
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寝た、寝た～♪	03月17日
10時間も寝てしまった。。。寝過ぎて背中が痛い・・・明日は検査結果が出る日。歩けなかったから、中性脂肪は減ってないだろうなぁ・・・
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＼(◎o◎)／！	03月16日
『ジャパネットたかた』の高田社長の年齢を聞いてびっくり！ 60歳ですってぇ～！信じられない！何であんなに若いんだァ？？久々にビックリこいたぁ～
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感謝、感謝。	03月15日
昨日はメチャクチャ忙しくて、よく動いた。何しろ、30席程しかない店だけど2人じゃキツイ・・・相方は、料理、皿洗い、接客、etc・・・料理は抜群に上手い！当り前か。私は、会計、接客、皿洗い、火を使わない料理、etc・・・込んできたらどう頑張っても、お客さんを待たしてしまう。
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どう見ても○○だ。。。	03月14日
今日はホワイトデー。相方がもらったチョコのお返しに、昨日、リキュール入りの生チョコを作った。 99ショップで蓋つきの密封容器を買ってチョコを入れてたら、相方が「なにそれ？骨壷みたい。。。」だって(〇o〇;)
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懐かしのクレパス。	03月13日
絵を描く道具が必要になり、ん？そういえば・・・娘が使っていたのがあったのを思い出して引っ張り出した。あったあった♪ クレパス。クレヨン。色鉛筆。。。懐かしい～！
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『まいう～』出没。	03月12日
ある店の前で何かの撮影中。そーとガラス越しに覗いてみたら、オーバーオールを着たあの石塚くんが目の前1メートルしない所にいるじゃない！思ったより太ってなくて、そんなに大きくなかったよ。そしてあの笑顔はそのまんまでした～。写メールしそびれた・・・悔しいなぁ。。
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今日もいくぞ～！	03月11日
体重は増えているけど、○○○が出てないからだよね。きっと・・・・。ヨオッシ！今日もいくぞ～！と一人で、喝！【朝ごはん】コーヒー、きな粉ヨーグルト、脂肪燃焼スープ450g 、からすガレイの味噌漬け80g、ふろふき大根60g（柚子味噌10g）
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今度こそ！！	03月10日
今度こそ（何度目だって？）５３㌔になるまで食事に気をつけてやってみよう。。。まずはきちんと記録すること。ヨッシ！！【朝ごはん】
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メガ大根q(°O°)p	03月09日
メガ大根。全長75㎝！味は？これから確認。あまり美味しそうじゃないけど。。。 ...
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♡つぶやきパートⅡ♡	03月08日
＝＝昨日の続き＝＝一番の幸せの時間を書き忘れた。。。 ♡マッサージチェアーに横になった時♡ ...
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♡つぶやき♡	03月07日
♡幸せだ～♡ と、つぶやく時。。。 ♡温かい湯船に浸かっている時♡　　気が付くと時々眠っいます・・・（危ない危ない！） ♡電気毛布で温まっているお布団に横になった瞬間♡
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餃子事件の波紋。。。	03月06日
テレビにもよく出る、餃子が売りの○○料理店。同じ場所にゴミを出すのでよく分かるんだけど、ゴミの量が半分くらいに減っている。そこのママさんに、「ここまで来るのに20数年かかった。」という話を聞いた。直接関係ないのに、影響が出てなんだか可哀想・・・
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写真の整理。	03月05日
延び延びになっていた写真の整理。デジカメの日付が入っていないのもあったので、調べながら整理。やっと一息ついているところ。。。こまめにやっておくべきだとつくづく反省・・・
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今日も暖かいヽ(￣▽￣)ノ	03月04日
春♪はる～♪もうすぐ日向ぼっこの季節だぞッヽ(=∩.∩=)ノ♪ 大分暖かくなってきて、楽になってきた。足の冷えもだいぶ感じなくなって、夜のカイロもいらなくなったな。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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久しぶりのランチ♪	03月03日
以前のバイト先のお友達とランチ。月に1度は会っていたけど、お互いに用事があったりして今年初めてのランチ。いつものお店がお休みで近くのお蕎麦屋さんに行った。
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そろそろ再開。	03月02日
3月になって、大分暖かくなってきた。足の方も、腫れはすっかり引いてるし、買い物で、少し長い時間歩いてみたけど大丈夫みたいだ。そろそろウォーキングを再開しようかな。
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1180円のキャベツ＼(◎o◎)／！	03月01日
高級住宅街の駅前のスーパー。珍しい野菜がたくさんある。上段の目立たない場所に、1個だけポツンと・・・ ...
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「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「レシピの記録」「運動の記録」～スイング14さんの記録ノート

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今日も寒い～～～

寒いぞぉ～～

艶っぽいうなじ。。。

昼ドラ、最終回。

☎

新玉ねぎがウマ～い♡

世にも奇妙な？ベランダ。。。

『ドラッグストア』オープン間近。

散歩。

猛者の耳。

睡眠10時間。

デコポン32個でたったの100円！

どんより曇り空。

起きれない・・・

寝た、寝た～♪

＼(◎o◎)／！

感謝、感謝。

どう見ても○○だ。。。

懐かしのクレパス。

『まいう～』出没。

今日もいくぞ～！

今度こそ！！

メガ大根q(°O°)p

♡つぶやきパートⅡ♡

♡つぶやき♡

餃子事件の波紋。。。

写真の整理。

今日も暖かいヽ(￣▽￣)ノ

久しぶりのランチ♪

そろそろ再開。

1180円のキャベツ＼(◎o◎)／！

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