「食事の記録」「通常日記」「脳トレ記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～ぴろこサンさんの記録ノート

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ぴろこサンさんの2008年04月の記録ノート

桜海老のかき揚げとシラス丼

 04月30日
【朝ごはん】卵チーズサンド　　蒟蒻畑２個（林檎味）

【昼ごはん】桜海老のかき揚げ　　ご飯　　若布の味噌汁

【間食】　　チョコレート　　午後の紅茶（ストレート）
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ガソリン値上げか～

 04月29日
【朝ごはん】フルーツグラノーラ（牛乳がけ）　ウインナー・ベーコンソテー　　レタス　　ヨーグルト（メイプルシロップ）

【昼ごはん】もやし高菜炒飯

【間食】　　ホットショコラ
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トイレ大掃除！！

 04月28日
【朝ごはん】フルーツグラノーラ（ドリンクヨーグルトかけ）　　ヨーグルト

【昼ごはん】焼き芋　　グリンピースとベーコンのサラダ　　ネーブルオレンジ

【間食】
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ドーナツ美味しかったけど・・・。

 04月27日
【朝ごはん】海苔トースト　　モヤシ炒め　　ヨーグルトドリンク　　ほうじ茶

【昼ごはん】オールドファッション　　カスタードドーナツ（1/2）　　ほうじ茶

【間食】
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♪すっきり

 04月26日
【朝ごはん】

【昼ごはん】雑魚時納豆ご飯　　もずくスープ　　グレープフルーツ

【間食】
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何だかワクワク・・・。

 04月25日
【朝ごはん】筍ご飯おにぎり　　ドリンクヨーグルト　　八朔

【昼ごはん】サラダうどん　　大根サラダ　　カルピスソーダ

【間食】
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晴れたら・・・。

 04月24日
【朝ごはん】ご飯　　もずくスープ　　焼き鮭　　キュウリ・ナスの糠漬け　　林檎（1/4)

【昼ごはん】サンドウィッチ（卵）　　カフェオレ

【間食】　　クレームダンジュ　　レモンティー
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 04月23日
【朝ごはん】ご飯　　蜆の味噌汁　　納豆　　オムレツ　　林檎（1/4）

【昼ごはん】ハムチーズトースト　　めかぶときゅうりのサラダ　　トマト　ミルクティ　グレープフルーツ（1/2）

【間食】
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携帯変えました！

 04月22日
【朝ごはん】バナナパウンドケーキ　　モヤシ炒め　　カフェオレ　　苺

【昼ごはん】葛きり（夏みかん）　　苺

【間食】　　じゃがりこ（1/2）
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 04月21日
【朝ごはん】トースト　　トマトとチーズのサラダ　　青汁ヨーグルト

【昼ごはん】ミニドリア　　ミニサラダ　　ミニコーヒーゼリー　　ロイヤルミルクティー

【間食】
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ついつい・・・

 04月20日
【朝ごはん】豆乳パン　　クリームシチュー　　桃ジュース　　苺

【昼ごはん】冷奴　　きゅうりの浅漬け　　鮭のパン粉焼き　　レタス　　モヤシときゅうりの和え物

【間食】　　アイスクランチバー
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今日は寒かったです・・・。

 04月19日
【朝ごはん】野菜の味噌汁　　バナナヨーグルト　

【昼ごはん】納豆トースト　　もやしときゅうりの和え物

【間食】
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食事の見直し・・・。

 04月18日
【朝ごはん】苺ヨーグルト　　ほうじ茶

【昼ごはん】混ぜご飯のおにぎり（小）　　キャベツと玉葱のスープ　　もやしときゅうりの和え物

【間食】
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チワワの病院、私はお留守番。

 04月17日
【朝ごはん】筍ご飯　　ほうれん草としめじ・海苔の味噌汁　　ふき豆　　鯖の味噌煮（1/4）　 林檎（1/4）

【昼ごはん】筍ご飯　　焼いも（小1/2）　　カフェオレ　　チーズケーキ（小）

【間食】
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愛しの筍ご飯♪

 04月16日
【朝ごはん】ご飯　　卵スープ　　いわしの梅包み焼き　　納豆　　めかぶ　　林檎（1/4）

【昼ごはん】ロールサンド（ウインナ―・卵）　　バナナマフィン（1/2）　　ネーブル　　カフェオレ

【間食】
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 04月15日
【朝ごはん】たらこおにぎり　　爽健美茶

【昼ごはん】ちゃんぽん　　カルピスソーダ

【間食】
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朝寝坊・・・

 04月14日
【朝ごはん】ブロッコリーのキッシュ　　マンゴープリン　　ドリンクヨーグルト

【昼ごはん】バナナヨーグルト

【間食】
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まじめに料理！

 04月13日
【朝ごはん】筍ご飯　　苺ヨーグルト　　ほうじ茶

【昼ごはん】豆腐のトムヤム風スープ　　七味こんにゃく　　ほうじ茶

【間食】 グレープフルーツ　
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タンポポ駆除

 04月12日
【朝ごはん】ご飯　　とろろ　　玉子スープ　　冷奴　　鰈干し　　林檎（1/4）

【昼ごはん】バジルパン　　ハム１枚　　ホットミルク　　苺　　アイスクリーム

【間食】
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お散歩禁止令！

 04月11日
【朝ごはん】豆腐ステーキ・キムチ乗せ　　キャベツと玉葱のスープ　　苺

【昼ごはん】フルーツヨーグルト　　ほうじ茶

【間食】　　おからクッキー
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減らない体重・・・/(+_+)\

 04月10日
【朝ごはん】ご飯　　納豆　　漬物　　鶏肉と野菜のサラダ　　林檎（1/4）　　緑茶

【昼ごはん】ハムとチーズのロールサンド　　ミルクティ　　ネーブルオレンジ　　ヨーグルト

【間食】
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 04月09日
【朝ごはん】野菜グラノーラ　　牛乳　　ネーブルオレンジ

【昼ごはん】おからクッキー　　キャベツと玉葱のスープ　　ほうじ茶

【間食】
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夜のバイキングは危険です！！

 04月08日
【朝ごはん】チキンライス（少し）　　レタスとトマトのサラダ　　カフェオレ

【昼ごはん】納豆トースト　　ソーセージ　　トマトスープ

【間食】
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 04月07日
【朝ごはん】ハムチーズサンド　　カフェオレ

【昼ごはん】納豆ご飯　　ほうじ茶　　マリービスケットアイス

【間食】
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桜祭り②

 04月06日
【朝ごはん】グレープフルーツ１個　　ほうじ茶

【昼ごはん】タイ風ラーメン（1/2）　　餃子１個　　ホットドッグ（1/3）・・・屋台にて

【間食】　　ラングドシャ　　パウンドケーキ（1/8）
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桜祭り

 04月05日
【朝ごはん】ちりめん納豆ご飯　　ほうじ茶

【昼ごはん】ミニドリア　　野菜サラダ　　カフェオレ　　デコポン

【間食】
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お散歩

 04月04日
【朝ごはん】ご飯　　ニラ玉の味噌汁　　銀鱈の粕漬け　　納豆　　白和え　　林檎（1/2）

【昼ごはん】ハムサンド　　焼き芋（小）　　ホットミルク　　パパイヤ（1/2）

【間食】　　バナナ
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 04月03日
【朝ごはん】ごはん　　にら玉の味噌汁　　納豆　　明太子　　林檎（1/2）

【昼ごはん】焼いも（小）　　ホットミルク　　野沢菜のお焼き　　グレープフルーツ（1/2）

【間食】　　プルーン２粒　　トマトジュース
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カレーバイキング

 04月02日
【朝ごはん】雑魚納豆ご飯　　レタスチーズサラダ　　オレンジジュース

【昼ごはん】卵サンド　　ホットミルク　　ネーブルオレンジ

【間食】　　ヨーグルト
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お花見ボランティア

 04月01日
【朝ごはん】ドーナツ　　アップルパイ　　ミルクティ

【昼ごはん】ベジタブルカレー　　マンゴーラッシー

【間食】　　デコポン
　　　
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