ちょび助さんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ちょび助さんの2008年04月の記録ノート

蕾	04月30日
桜草の蕾を発見。すずらんの蕾も、沢山出てきた。暖かくなると、庭の片隅から色々な植物が芽吹いてくる。 ...
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いつまで、増えるの？	04月29日
毎日毎日、ありがたく体重が元に戻って何にも言えない。きっと減りだすその日まで、挫けないぞっ！ ☆最近、干しシイタケ作りにハマッている。
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しっかり、元に戻り中！	04月28日
くゎ～～！！体調不良の時に減った体重が、ここ数日ジワジワと戻ってきてしまった。前ほど暴飲暴食もしていないし、運動だって少しづつ続けているのにどうしたのだろう？？？。
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美女高原みずばしょう祭り	04月27日
今日は、快晴！！！。朝、大急ぎでお洗濯を済ませ、美女高原みずばしょう祭りというイベントに出かけた。イベント大好き！。さぞや賑わっていることだろう。オープニングに少し遅れそうな時間に出たので、焦る。
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変わりやすいお天気	04月26日
朝から、晴れたり、降ったりお天気が定まらない。体調が回復してきたら、体重も０．２キロもどっていた。大幅に戻らないように、今日はいっぱい歩こう。
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小さくなった？胃。

04月25日

風邪で体調を崩した、ここ数日間。

昨日は、気分転換を兼ねて家の近くにある、麻婆飯の美味しい中華飯店にランチを食べに行ったのだが、味がわからないという経験をした。

いつもの味ぢゃない！不思議な味。まだ、本調子ではないんだな～。でも、いつもはとても美味しいのだから、今日のも、本当は美味しいはず。

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こんなに、減りました	04月24日
昨日一日風邪で熱をだして散々だった。喉の奥の激痛、ガンガンする頭。おまけにミネラル不足なのか、足までつるし～。お布団の上でのた打ち回っていたせいか、体重が減っていた。
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お熱	04月23日
喉が２～３日前からイガイガしていた。風邪だと思って、早めにルルを飲んでいたのに。いつもは大概これで治るのに、昨夜から声が出ない～。家族にスナックのママみたいな声だって言われたが、スナックのママはいつもこんな声をしてるんだろうか？
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あ～暖かい。	04月22日
春、爛漫。ふきのとう、こごみ、たらの芽、今朝、朝の市場で買ったもの♪♪♪。今晩は、山菜の天ぷらでおビールを♪。 ...
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桜　満開～！！	04月21日
今日も良いお天気になった。お洗濯を干し終わったら、お花見に行こう。家の前の道路を平然と横切って行く合鴨達。 ...
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牧歌の里	04月20日
今日は牧歌の里でピクニック。昨日、今年の再園した牧歌に行ってきます。去年赤ちゃんだった牛さんも、大きくなってるかも。乳搾りが楽しみ～。
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動きが速くて	04月19日
３月３日生まれの家の３匹のチワワ、可愛い記録をとっておこうと必死に携帯のカメラのシャッターを押すのだが、動きが速くて速くて。やっと自我も目覚めてきたようで、イタズラざかりだ。これだけ運動すれば、絶対太らないだろうなぁ～。この子達を見習って運動しようと思う。
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ファスティングダイエット	04月18日
昨日の朝体重にびっくりして、ファスティングでもしなくてはと焦ってしまった。以前１０日間のファスティングをやったことがある。経済評論家の荻原さんがちゃんとした指導の元で１０日間のファスティングをして、すっきりとした身体でテレビに出ているのを見てやってみたのだ。
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朝の体重	04月17日
朝一番に量った体重にびっくり、と言うかあたりまえ？。昨日のお夕飯に大好きなバイキングに出かけ、散々食べまくってしまった。今さら慌ててもしかたないので、今朝は温泉に行き歩行浴を頑張った。
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マー〇ウのプリン	04月16日
久しぶりに食べたくなったので、湘南のプリンをお取り寄せした。お天気の良い日に海岸線をドライブして、立石の駐車場に車を置いて、よくこのお店に立ち寄ってプリンを食べた。ネットショッピングのありがたいこと。遠くに住むようになっても、１～２日待てば良いのだ。
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お祭り日和	04月15日
今日はばっちり晴れるらしい。毎日ダラついているので、気合をいれてお散歩をしよう。お祭りを見るのも楽しいが、観光客の皆さんを見るのも楽しい。
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まだ、蕾	04月14日
今年は、何回もお花見を楽しむことができたけれど、家の近くはまだ蕾がやっと膨らみ始めたところです。朝の曇りから、お昼近くなって晴天にむかい気持ちの良いお天気になりました。
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茶色い温泉。

04月13日

今日は日々の疲れを癒すために、いつも行く温泉を変更して、透明な源泉が時間が経つと茶色に変わるひめしゃがの湯に行った。

私はこの温泉が結構好きで、お湯からでて着替えをしてからもポカポカと身体が温まっている。

この温泉の近くに住むおばあちゃん達と時々話しをする機会があるが、とってもお肌がスベスベで、羨ましい。徒歩で温泉にこられるなんて、良いな。

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新潟マリンドリーム能生で蟹　蟹　蟹・・・でも冷たかった。	04月12日
明日、日曜日は雨だという予報なので、今日ドライブがてら新潟に行きました。桜が満開。３月には神奈川でお花見が出来て、又今日も満開の桜を見れて良かった。家の前の桜並木はまだまだ蕾。咲くのが楽しみです。
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だるいピョン

04月11日

何か朝からだる～い。
どこかを患ってというだるさではなく、怠け者のだるさだ。
曇りから晴れになるという今日のお天気。お洗濯はやっつけた。
昨日のお夕飯は注文バイキングに行って、たらふく食べてしまったが、思ったより体重は増えていなかった。
顔と脚は太らないが、お腹だけスーパーメタボ腹。ジーンズの上にタッポタポのお肉が揺れている。
今話題のリポライトって、どうかしら？？？。

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今日は、おこもりにしようかな。

04月10日

朝から雨。けっこう激しくふっている。洗濯はたっぷりと昨日済ませたし。スーパーに行く用はないし。
お天気の朝はやることがいっぱいで、今頃の時間はバタバタしているのに。
午前中はおこもりで、歩かないと運動不足になるので、午後はお散歩がてら本屋さんに行ってこようかな。

４月５日に観た神代桜、美しかったなぁ！。

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あきました。

04月09日

ずっと、実家に帰っていたので、２ヶ月弱ノートをお休みしました。その間、体重管理は放置状態。田舎から町に出て、久々に会う友達とバイキング　飲み放題三昧。
体重は一気に増えていました。もうすぐ上着を脱ぎ、出っ張ってしまったお腹を隠すことも出来なくなってしまう。今日から新たに、再スタートです。目標は、６月２２日の結婚式出席です。

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「通常日記」 ～ちょび助さんの記録ノート

ちょび助さんの2008年04月の記録ノート

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