「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～Bravenさんの記録ノート

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Bravenさんの2008年04月の記録ノート

10日目

 04月30日
【朝ごはん】
トースト、野菜ジュース、ハム、牛乳
【昼ごはん】
豚ひれ肉焼き、野菜炒め、冷奴、マカロニサラダ、ご飯、吸い物
【間食】
リッチミン3000
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9日目　よる体重

 04月29日
【朝ごはん】
トースト、ハム、野菜ジュース
【昼ごはん】
ホタテうどん、ごはん
【間食】
りんご ...
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8日目

 04月28日
【朝ごはん】
トースト、野菜ジュース、納豆、
【昼ごはん】
焼肉胡麻和え、さわらあんかけ、煮豆、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁
【間食】
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7日目日曜日

 04月27日
【朝ごはん】
Jum ＆トースト、ミルク
【昼ごはん】
ラーメンセット
【間食】
おかき ...
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6日目土曜日

 04月26日
【朝ごはん】
7：00　トースト ハム　バナナ　牛乳

【昼ごはん】
ラーメン
...
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5日目

 04月25日
【今日のできごと】
今日は会社
【今日の感想】

体調はあまりよくないね。　まだ、自分の体のことを常にWatchしていてあーだこうだ考えている。
花粉はほぼなくなったが、少し目頭が痒かったりする。
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4日目

 04月24日
【今日のできごと】
今日は雨。会社を休む予定

【今日の感想】

今日は予定通りストレス解消音ため会社をずる休み ...
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朝体重　6:00AM

 04月23日
【今日のできごと】今日は久しぶりに通勤時電車の遅延はなかった。　スムース

【今日の感想】
【万歩計】12:00で3091　なので、今日は10000歩きついかも
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2日目

 04月22日
【今日のできごと】
今日も電車遅延。まったく毎日だ。

【今日の感想】
朝から晴れて暑いくらい。　天気予報は外れっぱなし。　
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今日（2008年4月21日）から記録

 04月21日
【今日のできごと】
このページを見つけました。私にとってちょうど格好のページ。こんなのがないかな？と探していた。

【今日の感想】

体重は今日家に帰ってからWiiFitで
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AM練習

 04月20日
午後は非常に眠くてほとんど寝ていた。
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演奏会本番

 04月19日
【今日のできごと】
演奏会当日
【今日の感想】

14:00集合で演奏会ゲネプロから本番　終了は20:00
結構な運動量と思うが、この運動は記録できない。
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Wii　Fitで

 04月18日
【今日やった運動】
Wii　Fit　で島一周　というメニューができたので早速ランニング

【運動した時間】
15分くらい
【新たな発見】 ...
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no title

 04月17日
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no title

 04月16日
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no title

 04月15日
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会社の帰り

 04月14日
帰り駅まで徒歩
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no title

 04月13日
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no title

 04月12日
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no title

 04月11日
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no title

 04月10日
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no title

 04月06日
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no title

 04月05日
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 04月04日
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no title

 04月03日
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no title

 04月02日
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