ピーナッツ堂さんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ピーナッツ堂さんの2008年04月の記録ノート

気付かれる	04月30日
子供の保育園のお迎えはいつも俺の役目。ようやく暖かくなり、子供はまっすぐ帰りたがらず、最近はお庭で遊んでから帰る。他にもお庭で遊ぶ子が大勢居て、迎えはみんな母親だ。
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流出	04月29日
愛車のポンコツジムニーのヘッドライトが切れた。旧式のライトでどこにも売ってない。ディーラーで取り寄せてもらおうと、値段(片方だけで8000円)を聞いてぶったまげて速攻キャンセル。
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好きな物	04月28日
漫画家　土田世紀アーティスト　浅井健一この二人が描き出す世界は全く異なるのだが、根底に流れる人間臭さが同じで、昔から惹きつけられて離せない。
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春の春季演習	04月27日
今日は市の消防団春季演習。雨天中止の演習で予報は曇りのち雨。予報を裏切り、雨は降らずスンゲェ肌寒い。予定通り演習開始。 ...
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Tarzanにかぶれて腹筋開始	04月26日
今日は三回目の同窓会打ち合わせ(酒無し) １４年前の今日、大親友がバイク事故で死んだ。酒飲んで、ノーヘルでＧＳの壁に突っ込んだ。自業自得、よくある青春の話。
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携帯のカメラ機能	04月25日
携帯で取った画像をパソコンに取り込むために｢マイクロＳＤ」なるものを買ってきた。スンゲェちっちゃくてびっくりしたが機能は普通のＳＤカードと変わらないみたい。
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デジカメ	04月24日
が、壊れっぽい。　充電できない。正確にはクレードル(充電したりパソコンに画像転送する台）に乗せても充電されないからデジカメが壊れているわけではないのかもしれない。直接ＡＣアダプタと繋ぐ事の出来ない構造でダるい。
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もっともダメダメな深夜	04月23日
昨日の運行は最悪だった。夕方辺りからのどが痛くなってきていた。会社を出発してから二時間、途中のコンビニでのど飴(カロリーオフ）を一袋買う。と、なぜか足がアイスコーナーへ。抗うことも出来ずに手を伸ばす。
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変更	04月22日
実は一週間程前からＤＮＳを運動後に飲み始めた。味はバニラ味、これがビックリするほど美味しい！プロテインの常識を覆す美味さと言ったら大げさだがホントに美味い。　まじオススメです。
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２連チャン桜	04月21日
この春から下の娘も保育園に入園。今日は仕事も少し早く終わり、月曜休みの嫁とまたもや花見。最初は気になるカフェに行こうかとも話していたがあまりの晴れに室内はもったいないねと言う事になり
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花見食い過ぎ	04月20日
今日は久しぶりに嫁と休みが合い、親子四人で近くのマイナーな公園まで花見散歩。ここら辺もようやく遅い春が来て、只今ソメイヨシノ絶好調。四人で敷物広げてバトミントンしたり、フリスビーしたりおやつ食べたりお昼食べたり、
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第六回測定日

04月19日

腹囲82cm　－2cm
胸囲96㎝　-1.5㎝　
太腿56.5㎝　－1.5cm
腕　31cm　－0.5cm

BMI24.6　－0.8
基礎代謝1665キロカロリ　－34

体全体のぜい肉がだいぶ落ちてきた。
落ちてくるとその下にある筋肉の付き方とかが
分かるようになってくる。

結構良い筋肉の付き方していると思っていたが、
やはり大したことなかった。

胸筋は思ったより薄い。
腹は皮下脂肪がふ...

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ミックスビーン豆	04月18日
ヘルシーだと思って買った「４種の豆シリアル」美味し過ぎて運転しながらポリポリ。一袋全部食べて、何々、一袋６６０キロカロリー！？ひっくり返った。
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パラサイトくさ	04月17日
泳いでいる時、隣でアクアエアロビクス教室が始まった。１５人前後のおばさん達が重りの付いたグローブをしてインストラクターの元、音楽に合わせて運動している。で、俺達が泳いでいるコースをはさんでフリーゾーンでも音楽に合わせて踊っているおばさんが四人。
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時間なし	04月16日
昨日運転中に食べた「クッキーサンドアイス」に猛烈に後悔してしまった。眠いのは言い訳にはならんだろう。運動　水泳クロール３０００Ｍ
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三種の打ち合わせ	04月15日
久しぶりに泳ぐとやっぱり気持ち良い。写真は俺の三種の神器。ヘルシア緑茶の効能がイマイチ眉唾なので選手交代の可能性大。 ...
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ドラキュラシュークリーム	04月14日
土曜日は第六回の測定日だったが、出掛けていたので来週へ延期。今日、仕事の積み込み場所で久しぶりに会った他の会社の人(太目)から｢凄い痩せましたねぇ～」｢別人じゃないですか！」と言われた。
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仲間探訪	04月13日
昨日の朝から雨にたたられながらバイクで関東の３人のバイク仲間を訪ねて廻った。一人は群馬で美容室を経営、二年前にバイクの大事故に遭い、左足を六ヶ所複雑＆開放骨折。数回の手術で社会復帰したがこれからまた手術を控えている身、
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気分的テコ入れ	04月11日
お昼、久々にコンビニ商品。ガッツリ行きたい所を軽く気持ちを抑えてレジへ、ところがレジの脇のフライドチキンに目をやったらもうダメ。　買ってしまった。で、今日でダイエット開始３ヶ月。
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ガス欠	04月10日
今日泳いでいると突然気持ち悪い衝動に駆られ急に腹が減ってきた。　物凄く糖分が欲しい。我慢してしばらく泳いだが、腹減って力が入らない。車で言えばガス欠。
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アンバランス

04月09日

目標の一つである｢フラットヘッド」のブーツカット。
何とビックリ余裕で入った！

欲を言えばやはりまだ若干ももがキツイ。
なのにウエストは今現在で相当余裕がある。

割とタイトな作り(フラッドヘッドの34インチがリーバイス５１７の32インチ相当)
ではあるが自身の体のアンバランス(下半身デブ)が
余計気になった。

それはそうと今日のワイドショーで少年隊の東山さんの
オールヌードの話題。ほれぼれ...

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火祭り

04月08日

３日ぶりのプールはさぞ気持ち良いと思っていたがとんでもない。

最初は確かに気持ち良かったが１２００Ｍ辺りから
掻いても掻いても全然前に進まない錯覚に陥る。
気ばっかり焦り、｢伸び」が大切なのについつい手の動きがそそっかしい。

それでも何とか泳ぎ切れば、やっぱり充実感が心地良い。

その後、「店の待合が寂しいからテーブルに置く植物を買って来て」と
嫁から命を受け近所の花屋さんへ。

この花屋...

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気分的堕落

04月07日

プール月曜休館日はやはりリズム狂う。
三連チャンプール欠勤＆間食し過ぎの自己嫌悪。

写真は最近の流行｢茎わかめ」
これを千切り、しらたきとまぜまぜミネラル補給。

明日からまた気合を入れ直さなければいけないのでＲ！

運動　なし

【朝ごはん】
おにぎり　バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
大豆＆小魚＆昆布
豆腐ケーキ　いなりずし
おしゃぶり昆布
スコーン

【晩ごはん】
...

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小春日和２

04月06日

今日も快晴
昨日に引き続き車の洗車。
そしてバイクのタイヤ交換。
子供と遊ぶ。

プールも行きたかったが日曜の営業は１６時までなので
行くのをやめた。
明日は休館日だから三日間プ－ル欠勤。
でも青空を見ると気分良いからそれでよし!

昨日、群馬のバイク仲間からハワイのお土産が送られてきた。
中身はハワイのコーヒーとスパム。
スパムとは何ぞや？　と思いつつお礼の電話をする。

どうやらコーンビー...

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小春日和	04月05日
今日、車の洗車＆タイヤ交換をした。タイヤは夏タイヤを新品購入、友達の勤めるスタンドで交換。そして冬の間に溜まった水あか、鉄粉、汚れを一気に落とす。いや、とてもじゃないが腕が痛くなって一気には出来なかった。続きはまた明日。
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GOGO謝恩	04月04日
トラックドライバーをしていると暫定税率が維持だろうが廃止だろうが燃料は大量に給油する訳で。全国展開しているＳＳでは軽油を大量に入れるトラック向けに各社ポイントキャンペーンをしていて、この景品が馬鹿に出来ない。
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時間なし	04月03日
本日時間なし写真は口寂しくなった時、運転中の友｢おしゃぶり昆布浜風」運動　水泳クロール３０００Ｍ ...
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写真	04月02日
プール終了後、更衣室で着替えていると隣で泳いでいた爺さんに｢ずぅーっと泳いでいて上手いですねぇ」と声を掛けられた。　内心「嘘だろ？どこが上手いんだＹＯ！」と思いつつ悪い気はしなかった。
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腕時計購入記	04月01日
腕時計を買った。どれにしようか相当迷って、実物を見に時計屋に繰り出したりもした。しかしお目当ての時計いずれにも出会えず意気消沈。これだから田舎は困る。
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「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「運動の記録」「睡眠の記録」 ～ピーナッツ堂さんの記録ノート

ピーナッツ堂さんの2008年04月の記録ノート

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