「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」 ～ダイエッターさんの記録ノート

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ダイエッターさんの2008年04月の記録ノート

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 04月30日
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 04月29日
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 04月28日
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 04月27日
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 04月26日
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 04月25日
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 04月24日
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 04月23日
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 04月22日
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 04月21日
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昨夜の残り

 04月20日
昨日の鍋の残りで雑炊を作りました
中身をこして、新たに鶏肉、ネギ、みずなを加えて
お魚のエキスたっぷりでとても美味しい雑炊が出来ました
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 04月19日
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 04月18日
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 04月17日
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カロリーカット

 04月16日
我が家ではカレーを作る際、油では炒めません
時間が無いと言うのもあるけど
切った野菜、肉を圧力鍋で煮ちゃいます

今夜のカレーは前回の残りを解凍したので
肉無しになってしまった
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 04月15日
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 04月14日
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風邪？微熱？

 04月13日
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生理一日目

 04月12日
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 04月11日
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 04月10日

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テーピング 　ケロケロママ
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