～ケーシーさんの記録ノート

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ケーシーさんの2008年04月の記録ノート

足が痛い

 04月23日
4マイル走った。左ひざと、右足が痛い。今年初で、外は寒かった。
昨夜は、白菜とベーコンのスープパスタを作ってみた。
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焼酎のボトルが・・

 04月19日
3日で空になった。おそらく1日あたりで1000KCALは摂取しているに違いない。
炭水化物系が多い。パートが休暇より復帰し、少し仕事は楽になった。
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精神面での健全さも大事さ

 04月18日
最近、不安なこと、悩み事、一人では解決できないことだらけで、押しつぶされそうだ。
逃げてばかりではいられない。
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まだ、肌寒い

 04月17日
インターンは休み。それはしゃない。仕事を創造しなければ。
仕事は1人でやるもんじゃない。多ければ多いほど、いい。だけどお金が。・
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週明けは歓迎会だった

 04月16日
インターンの歓迎会。居酒屋では、いろんなものをつまんだ。
お酒も進むが、早めの帰宅だった。
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いつものような週末

 04月13日
DVDを見てたら、急に眠くなった。気がつけば、ベッドの上。頭もボーっとする。
最近このパターンが多い。なくそう悪い生活習慣。
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3日坊主には、まだならんぞ

 04月12日
今週も結構疲れた。肩こりもあるし。
暖かくなったことだし、そろそろ走ろう。
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もっと野菜を

 04月11日
ラーメンでも野菜を入れれば、ある程度はましさ。
朝の手抜きはよくない。しっかり食べよう。
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あまり食べてない

 04月10日
さっき測ったら66kgを割っていた。偏っているな。
もっとしっかり食べよう。
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先日のラーメンが。

 04月09日
インスタントラーメンにねぎを入れて、口にかきこんだら、口内が焼けど状態になった。
おかげで、シチューやら、肉類やら食べづらい。
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週末は

 04月08日
作るにも、特に気合入らず。
お酒が中心の週末だった。反省、飲まない日を作らないと。
前日の食事内容を記載。
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no title

 04月05日
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たまには自炊

 04月03日
早めに寝たが、背中が痛い
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定番

 04月02日
夜は酒を飲みすぎ。
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no title

 04月01日
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