「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～105さんの記録ノート

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105さんの2008年04月の記録ノート

ボディパンプ

 04月30日
【今日やった運動】
ボディパンプ60
筋トレ
ステップ

【運動した時間】 ...
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畑、できるかな

 04月27日
【今日のできごと】

今日は畑をやる予定なんだけど、雨。
寒い。
できるかな。
...
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つどーむ

 04月26日
【今日のできごと】

つどーむでフリマ

【今日の感想】
...
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久々飲み

 04月25日
のみだった。
二日酔い～
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スカッシュ

 04月24日
【今日やった運動】
スカッシュ
筋トレ

【運動した時間】
130 ...
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休みました

 04月23日
【今日のできごと】
疲れてる。
月いちが近いからだと。

【今日の感想】
...
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no title

 04月22日
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まったりする日

 04月21日
【今日のできごと】

帰社日。
車が来た。

【今日の感想】 ...
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春スキー

 04月20日
【今日やった運動】
スキー

【運動した時間】
90分
...
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筋トレ

 04月19日
【今日やった運動】
筋トレ

【運動した時間】
60分
...
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疲れてるなあ

 04月18日
【今日のできごと】
一週間の疲れがどっとでた。

【今日の感想】
ひょっとしてオーバーワーク。
ちょっと動きすぎたかも。 ...
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スカッシュ！ダブルで！

 04月17日
【今日やった運動】
スカッシュ

【運動した時間】
90分
...
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パンプ＆ステップ

 04月16日
【今日やった運動】
ボディパンプ
ステップ
筋トレ

【運動した時間】 ...
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外食！寿司！

 04月15日
【今日のできごと】
給料日

【今日の感想】
ベタだけど、寿司！
...
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早い帰宅

 04月14日
【今日のできごと】
そんなに残業なかった。

【今日の感想】
運動はお休み
...
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昨日の雪で、春スキー

 04月13日
【今日やった運動】
スキー

【運動した時間】

4時間 ...
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お買い物デー

 04月12日
【今日のできごと】
ゼビオでテニスシューズとフィットネスシューズを購入。
しゅてき！
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スカッシュ！＆エアロ

 04月11日
【今日やった運動】
スカッシュ＆エアロ

【運動した時間】
100分
...
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スカッシュレッスン

 04月10日
【今日やった運動】
筋トレ
スカッシュ

【運動した時間】
90分 ...
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パンプとステップ

 04月09日
【今日やった運動】
ボディパンプ
ステップ

【運動した時間】
100分 ...
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スカッシュ

 04月08日
【今日やった運動】
スカッシュ
筋トレ

【運動した時間】
90分 ...
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疲れた・・

 04月07日
【今日のできごと】
仕事、ひまだったけど。

【今日の感想】
アタマが痛かったわ。
...
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国際でスキー

 04月06日
【今日やった運動】
スキー

【運動した時間】
5時間
...
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マーシャル

 04月05日
【今日やった運動】
ボディパンプ30
ビヨンドマーシャル

【運動した時間】
110分 ...
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はじめてエアロ

 04月04日
【今日やった運動】
エアロ
筋トレ

【運動した時間】
110分 ...
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スカッシュ

 04月03日
【今日やった運動】
スカッシュ
軽くヨガ

【運動した時間】
90分 ...
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ボディパンプ

 04月02日
【今日やった運動】
ボディパンプ
筋トレ
ステップ

【運動した時間】 ...
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怒涛の残業

 04月01日
【今日のできごと】
仕事仕事ディ。

【今日の感想】
疲れては居ないけれど、予定していたスカッシュが･･（涙）
...
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