「脳トレ記録」「通常日記」「カラー判断ゲーム」 ～takosukeさんの記録ノート

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takosukeさんの2008年04月の記録ノート

今日は休み

 04月30日
昼間身体を動かしたので、今日は筋トレはお休みです。
でもお酒は休み無しです^_^;
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腹筋の負荷強化

 04月29日
ターザンを見て腹筋のやり方を変えてみた。
すごくきつくなった。
まだまだ鍛えられるみたい。
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 04月28日
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 04月27日
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 04月26日
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 04月25日
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健康診断

 04月24日
今日会社の健康診断だった。
今年から腹囲の測定があった。
77cmでした。
思ったよりも上のほうで測定してた。
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 04月23日
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 04月22日
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 04月21日
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 04月20日
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 04月19日
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 04月18日
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 04月17日
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 04月16日
平日は酒を飲まないようにしていたのにビールを飲んでしまった！
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 04月15日
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 04月14日
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 04月13日
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 04月12日
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 04月11日
今日はお休み。
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 04月10日
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 04月09日
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 04月08日
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 04月07日
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 04月06日
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 04月05日
今日は公園に行ってサクラを見てきた。
もう散り始めていた。
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 04月04日
腕立のおかげで疲れまくり！
すぐに眠くなってしまう((+_+))
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 04月03日
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 04月02日
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今月から少し回数を増やします

 04月01日
負荷が少し不足してきたようなので、回数を増やした。
腹筋：50×3セット
腕立：40×3セット
腕立がすごいきつい！！
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