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ティンクさんの2008年04月の記録ノート

焦。

 04月30日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、カステラ３切れ、食パン６枚切り１/２枚、バナナきなこジュース、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、ハッシュドビーフ、豚もやし炒め（新玉ネギ）、麦茶

【間食】カスタードプリン
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バナナきなこジュースうま！

 04月29日
【朝ごはん】トースト（マーガリン）、きなこバナナジュース、クッキー５枚、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、昨日のお味噌汁、サラミハム２枚、目玉焼き、麦茶

【間食】クッキー１０枚、コーヒー
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ダメダメな朝（＊＊）

 04月28日
【朝ごはん】ご飯１杯、納豆、ブロッコリー、お味噌汁（新玉ネギ、ジャガイモ、エリンギ、しめじ、豆腐）、わらびもち

【昼ごはん】チーズトースト、バナナトースト１/２枚（シナモンシュガー）、コーヒー

【間食】さつまチップス、コーヒー
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河川敷で遊ぶ

 04月27日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、ミニクリームパン１個、キットカット１個、コーヒー

【昼ごはん】おにぎり２個、豆腐と野菜のハンバーグ、しめじバター焼き、ブロッコリー、麦茶

【間食】チョコ＆コーヒークッキー５枚、さつま芋チップス、ピンクグレープフルーツジュース
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スクワット→ランジに変更

 04月26日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、ミニクリームパン１個、プチチョコチップクッキー、コーヒー

【昼ごはん】家前で七輪バーベキュー（牛肉２～３枚、新玉、エリンギ、ピーマン、もやし、厚揚げ、ピリ辛ウインナー）チューハイ２本

【間食】マシュマロ焼き、すっぱムーチョ、パリパリバー１本
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 04月25日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、ベビーカステラ１個、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、お好み焼き１/２枚、昨日のお味噌汁、麦茶

【間食】プチチョコチップクッキー（２８９㌍）、コーヒー
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なんだか腹たつ

 04月24日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、粒あんドーナツ２個、コーヒー

【昼ごはん】十六穀ご飯１杯、平天１枚、昨日のお味噌汁

【間食】チョコチップクッキー５枚、梅プリッツ１袋、粒あんドーナツ、コーヒー
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次男８歳に。

 04月23日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、もちっとチーズ、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、小松菜煮、ささみチーズフライ１切れ、白身魚フライ１切れ、麦茶

【間食】ぱりんこ１袋
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 04月22日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、食パン耳１/２枚分、ミニクロワッサン１個、サブレ１枚、コーヒー

【昼ごはん】マーボー春雨丼、麦茶

【間食】キットカット１本、ホワイトロリータ１本、カール１袋
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 04月21日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、チョコチップクッキー５枚、コーヒー

【昼ごはん】卵とじうどん、じゃこご飯少々

【間食】チョコミントアイス１本、キットカット１本、コーヒー
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 04月20日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、スティックパン１本、チョコクッキー５枚、コーヒー

【昼ごはん】牛丼、ジャムパン、コーヒー

【間食】ガム３枚、ホワイトロリータ２本
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 04月19日
【朝ごはん】チーズトースト、ポテトチップス１皿分、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、ツナ大根、

【間食】チョコパイ１個、キットカット２個、おせんべい１枚、コーヒー
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 04月18日
【朝ごはん】チーズトースト、食パン耳１/２分、ヨーグルト、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、がんもどき、サラダ豆、ブロッコリー、カニカマ、ゴマドレ、麦茶

【間食】ポテトチップス少々、チョココルネ（パン）１個、コーヒー
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 04月17日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、ミニおでん（大根、さつま揚げ）、シュウマイ２個、お味噌汁（キャベツ、カボチャ、もやし、豚バラ、エリンギ、ねぎ）

【間食】べジ食べる、コーヒー
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 04月16日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、食パン耳１/２枚分、アーモンドチョコクリスプ１２粒（２７６㌍）、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、さつま揚げ、お味噌汁（玉ねぎ、かぼちゃ、揚げ、豚バラ、エリンギ、ネギ）

【間食】エクレア、コーヒー
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 04月15日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、６枚切り１/２枚（シナモンシュガー）、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、ニラ玉、いかネギ塩

【間食】サブレ１枚
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 04月14日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、お味噌汁（かぼちゃ、玉ねぎ、豚バラ、揚げ、ネギ、人参）、野沢菜わかめ

【間食】極細ポッキー１袋（１８３㌍）、スティックカール柚子こしょう味１本
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 04月13日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、６枚切１/２枚（シナモンシュガー）、食パン耳１/２枚分、コーヒー


【昼ごはん】ご飯１杯、ミンチカツ、ししゃも、野沢菜わかめ

【間食】塩トッポ１袋（１９１㌍）、コーヒー
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２週間で１０キロって・・＠＠

 04月12日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、６枚切り１/2枚（シナモンシュガー）、コーヒー

【昼ごはん】なし

【間食】かりんとう（３５８㌍）、コーヒー
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大問題！

 04月11日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、６枚切１/2枚（シナモンシュガー）、食パン耳１/2枚分、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、ツナとキャベツのオムレツ、肉巻き（かぼちゃ、もやし、玉ねぎ）、サラダ豆（ゴマドレ）、麦茶

【間食】牛乳と卵のチョコロール、コーヒー
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 04月10日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、６枚切り食パン１/2枚（シナモンシュガー）、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、鮭のムニエル、ミニ餃子、サラダ豆、ブロッコリー、カニカマ、ゴマドレ

【間食】ミニチョコ（１８０㌍）、お煎餅２枚、コーヒー
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 04月09日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、パン耳１/2枚分、ミニアーモンドクリームパン１個、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、ツナとキャベツのマヨ炒め、サラダ（レタス、豆、プチトマト）ゴマドレ

【間食】抹茶プリン（８９㌍）ミニ黒棒、コーヒー
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 04月08日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、ミニアーモンドパン２個、食パン耳１/2枚分、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、かぼちゃの煮物、小あじのムニエル３枚、昨日のお味噌汁、麦茶

【間食】ミニ黒棒、コーヒー
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 04月07日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、食パン耳１枚分、コーヒー

【昼ごはん】親子丼、麦茶

【間食】三笠（１６０㌍）、塩バニラドーナツ２個（７６㌍）、コーヒー
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黄金のキョロ缶

 04月06日
【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、ピーナツミックス、コーヒー

【昼ごはん】チャーハン少々、海老フライ１本、イカ下足２本、いなりずし１個、チューハイ１本

【間食】チップスター８枚位？、コーヒー
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 04月05日
【朝ごはん】トースト（マーガリン）、バナナ１本、カップチーズケーキ１個、コーヒー

【昼ごはん】納豆ごはん１杯、小松菜煮、じゃが芋と豚バラのカレー煮、麦茶

【間食】スフレチーズケーキ（１８０カロリー）、ピーナツミックス、コーヒー
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 04月04日
【朝ごはん】トースト（マーガリン）、バナナ、三笠１個、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、ナスしょうが醤油、さんま蒲焼き、レタス、プチトマト（シーザードレ）、お味噌汁（エリンギ、豆腐、豚バラ）

【間食】ショコラプリン（１２９㌍）、ポップコーン少々、コーヒー
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 04月03日
【朝ごはん】トースト（マーガリン）、カップチーズケーキ１個、バナナ１本、コーヒー

【昼ごはん】ひじきご飯１杯、マグカップラーメン１/2（子供残し分）

【間食】お煎餅５枚、コーヒー
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家に居るよりは・・

 04月02日
【朝ごはん】トースト（マーガリン）、カップチーズケーキ１/2個、コーヒー

【昼ごはん】おにぎり小２個、から揚げ２個、ポテト１本、ちぎりパン１/2個、麦茶

【間食】三笠１個、チョコボール５粒、ほうじ茶
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清水寺へお出かけ

 04月01日
【朝ごはん】トースト（マーガリン）、食パン耳１/2枚分、コーヒー

【昼ごはん】卵とじそば

【間食】飴１個、ガム２枚、生八ツ橋の試食
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