「禁煙」「レシピの記録」「脳トレ記録」 ～がこたんさんの記録ノート

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がこたんさんの2008年04月の記録ノート

禁煙18日目

 04月28日
【今日の調子】
だいぶね、衝動はなくなりましたよ。
そうだなぁ・・・
仕事を終えて家に帰りつき、晩御飯を急いで作りはじめないといけない時に
料理始める前に吸いたくなるかなぁ。
習慣もあるけど、その状況から逃げたいんだろうね。
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禁煙はじめました

 04月20日
【今日の調子】
まだまだ、行動の節目にむしょーに吸いたくなる。
ハルキをぎゅーっとしてごまかす。
コーヒーも入れてみる。
【今日の記録】
9日目
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