「追跡記憶ゲーム」「カラー判断ゲーム」「ABC探索ゲーム」「神経衰弱ゲーム」「文字計算ゲーム」 ～ｔｏｔｏさんの記録ノート

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ｔｏｔｏさんの2008年04月の記録ノート

ＮＩＫＥ+ｉｐｏｄ新メニュー

 04月30日
ＮＩＫＥ+のホームページに新メニューができた。トレーニングが新たに加わり、目的別にプロのコーチがメニューを提供してくれるというもの。そのメニューにしたがってウォーキングなりランニングをしていけば効果的なトレーニングができるという。
初心者ハーフマラソンコースを選択し早速６ｋｍのジョギング。一週間ほど走ってなかったのできつかった。

今年になって100ｋｍ/月走れてなかったが、ちょっと励みになるもの...
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ゴルフ　ショートコース18Ｈ

 04月29日
今日は嫁さんと義弟の3人でゴルフ。川向こうの隣県の市に嫁さんがゴルフ教室に行っていて、嫁さんはそこは2回目。いつも通る道すがらにあるのだが、これまでは気がつかなかった。もっとも今住んでいる所はゴルフ場銀座。そこら中にゴルフ場があるので、まさか9ホールのショートコースがあるとは思ってなかった。

約1年半ぶりにクラブを握ったので最初の9ホールは嫁さんと同スコア（恥）。嫁さんは9ホールで終り。妹と岩盤...
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何もしなかった

 04月28日
土日は運動はほとんどしなかった。なのに今日は疲れていて眠い。昼も爆睡。

やはり一日中ＰＣを触っていると目に来るようだ。それに同じ姿勢でいるので体に負担がかかる。20㎞走ったときよりも今日は疲労感があり、だるい。

明日休みで嫁さんとゴルフのショートコースに行くので少しは体がほぐれると思う。
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ＰＣ届く

 04月27日
昨日の夜、待ち焦がれたＰＣが届いた。ちょうど発注して１０日、やはり無いと不便だった。
早速くセッティングしてＰＣを立ち上げたが、ＸＰも解らんのにビスタ。最初はどこをどう触っていいのかわからず、悪戦苦闘。
ようやくインターネットが開通し、使い勝手が解ったころには今日になっていた。

ソフトがほとんど入ってないＰＣなので今日もいろいろソフトをダウンロードして環境を整えていった。
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 04月26日
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no title

 04月25日
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世に棲む日日

 04月24日
毎日毎日こう忙しいと落ち着かない。ま、忙しいのは定時内で遅くまで残業してる訳でもないので贅沢は言えない。ただ、未決着の案件が溜まるのが性分的に嫌いなので落ち着かないだけ。

「世に棲む日日」かな。まだ「世に倦む日日」じゃないので良いのかも知れない。

吉田松陰、高杉晋作を中心に長州藩の青年の群像を描いた「世に棲む日日」と言う小説がある。この小説が司馬遼太郎のなかでは一番好きだ。
ＮＨＫの大河ドラマ...
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まとめて

 04月23日
ＰＣが壊れてから会社で書こうと思ったが、4月は採用関係で東京から急な指示が出たり、
会社の物件を不動産屋に紹介したり、仕事の一部を部下に引き継がせたりと忙しく落ち着いて書く間が無かった。

以下まとめて

４/１８
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no title

 04月22日
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no title

 04月21日
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 04月20日
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no title

 04月19日
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no title

 04月18日
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ＰＣ成仏

 04月17日
昨日の朝ＰＣが熱を持っていたのでつけっぱなしは危ないと思いコンセントから抜いて電源を落として会社に行った。
帰ってＰＣを立ち上げようとしたが電源が入らない。いろいろやってみたが駄目だったので、ケースを空けたら凄い埃。8年分が溜まっていた。多分電源がやられたと思う。ＰＣの臨終には立ち会えなかった。静かに成仏して逝った。
嫁さんも納得して買い換える事にした。
今のＰＣは結構安いので家計に響かない程度の...
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ＰＣ瀕死状態

 04月16日
家のＰＣが壊れた。原因は多分ＣＰＵの冷却ファンが廻らなくなって熱を持ちすぎたのだと思う。しばらく置いて冷めてから使えば使えるが、すぐに熱を持つ。付けっぱなしは発火の恐れもあるので電源を元からＯＦＦにした。
この時期の買い替えはきついが生活必需品なので安いビスタＰＣに買い換えようと思う。
今のＰＣはＭＥとは劇的に違うんだろうなあ。使い方ついていけるかな。
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健康診断

 04月15日
今週は健康診断週間。バナナを抜いて今日受けた。バリウムを飲んだので調子が悪い。ショックだったのは身長が年々ちぢんでいる事。去年に比べ5ｍｍ低くなった。メタボの腹囲は73.5cm。日頃の運動の成果かな、ちょっと自慢できる。

昨日のジョギングの疲労がピーク。寝る。
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帰宅後ＬＳＤ

 04月14日
今日は上もいないし、土日の疲れも有って会社でボケーっとしてた。仕事は何とかこなしたが頭が働かない。外で仕事があったので直帰した。家に帰ると嫁さんは遅番。息子3人は誰もいない。疲れていたがちょっと走ってみようと思った。45分ぐらい走る予定が以外と調子が良く、11Ｋｍ、69分、6分13秒/Kmペース。終わってからどっと疲れが出たが、早めに寝て疲れを取ろうと思う。

今日のLSDはクラシックではなくロッ...
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結団式

 04月13日
今日はサッカー少年団の結団式。一年生2人と4年生1人が新たに加わった。新6年生はまだ最上級生の自覚無し。
父兄が大勢来ていたので練習は止めて親子サッカーに。最後にコーチ6人と新6年生9人で試合。まだこの時期は軽くあしらえる。30分たっぷり汗をかいた。昨日痛めた膝は少し痛かったが、何とかもった。

帰ってパスタを作り嫁さんと食べて昼寝。

夜は嫁さんと有名ラーメン店巡りで隣の市へ。塩ラーメンを食べた...
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散々なＬＳＤ

 04月12日
今日は20ＫｍのＬＳＤの予定で広域緑堂を南下。緑道の途中にある沈殿池まで走って戻ってくるつもりだったが、池にたどり着くまでに右膝が痛くなった。復路は騙し騙し走ろうと思ったが、なんか大事な部分がおかしい。股擦れではなく○ま擦れを起しヒリヒリする。これには参った。どうやらしばらく穿いてなかったハーフサイズのインナーが悪かった。歩いても痛い。位置を修正しながらようやくの事で駅までたどり着いた。

広域緑...
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爆睡

 04月11日
昨日は帰宅ウォーキング6Km。久しぶりに革靴で歩いたので足に肉刺が出来た。靴はやはり大事だ。以前は革靴で歩いていたが20Km歩いても肉刺は出来なかったが、ジョギングでランニングシューズに慣れると普段の靴では肉刺が出来る。

今日は仕事は御気楽金曜日だったが、家に帰って夕食後ちょっと横になる予定が爆睡。疲れてたのかなあ。
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「いい旅夢気分」

 04月10日
昨日は走ろうと思っていたが、医者に行ったらに喉が腫れているとの事で薬貰って帰ってきた。
夕食を食べてテレビを見てたら「いい旅夢気分」で神保悟志・鮎ゆうき 夫妻が静岡の旅行をしていた。寸又峡を除いては金土の嫁さんとの旅行と同じルートを旅してた。嫁さんと二人で「同じやんか」と言いながら見ていた。嫁さんとの旅行は楽しかったが、残念ながらテレビの二人は大名旅行、旅館・食い物が違う。「来年はお金貯めて同じ旅...
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咽喉が痛い

 04月09日
昨日から咽喉が痛い。端でも飲んで傷が付いたような、さすような痛み。煙草吸う気にもならない。

今日走らないと明日から又雨のようなので、花粉症の薬を貰うついでに医者に見てもらう。
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桜色の川

 04月08日
昨日の大雨で桜も粗方散ってしまい、桜の話はこれが今年最後になる。
今日桜並木を通勤途中に歩いていると、散った花びらが川面一面に浮かんで見事な桜色の川になっていた。しばらく見とれてしまった。
毎年の事だと思うが年々感じ方が違ってきている。去年まで何も感じなかったものが今年は美しく感じたり。年のせいか？そう言えば年々気が短くなってきていると嫁さんは言っている。
瞬間的には血が頭に上りやすくなっているが...
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花散らしの雨

 04月07日
今朝のニュースのお天気コーナーで「今日は天気が崩れ、"花散らしの雨”になります」と言っていた。"花散らしの雨”と言う言葉は初めて聴いた。なかなか風情のあるいい言葉だと思う。

嫁さんとの旅行で食べ過ぎて体重・体脂肪が今年最高値になった。食事ノートに覚えている分は記録したが、まだ何か忘れているような気がする。昨日はジョギングしたが、あとはほとんど寝てたので活動量は少なかった。
増やすのは簡単だ。今週...
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桜吹雪、桃の花

 04月06日
今日は旅行の疲れも有ったが、明日明後日と雨模様との予想が出てるので60分のＬＳＤ。9.2km。6分31秒/km。川沿いの桜並木の自然道を走ったが、さすがにこの陽気、人出が多かった。３０ｍ走る毎に人に挨拶しなくてはならない。普段歩かない人も、猫も杓子も歩いている。後ろから追い抜く時は「スイマセン」前から来る人には「今日は」。今日は足も鍛えたが、ついでに首も鍛えられた。４Km程走ると露店が出ていて凄い...
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無事帰宅

 04月05日
昨日から嫁さんと静岡へ”桜エビ”と”生しらす”を食べに一泊旅行。昨日泊まった三保の宿は古いホテルで格安のカニ食べ放題プランだった。カニはまあまあだったが、そのほかの料理が今一。今日になってマグロを食べ直しに焼津まで足を伸ばした。
桜エビは由比町まで行ったがお昼時にぶつかり2件ある料理屋は大行列｡2時間待ってやっと食べられた。待った甲斐が合った。生の桜エビは本当に美味しく、かき揚げも香ばしかった。
...
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no title

 04月04日
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LSD 花の路

 04月03日
昨日はジョギング。11㎞、71分、6分27秒/km。風も無く、寒くも暑くも無く、汗も丁度いい具合で最高のコンデションだった。年に何回あるかの日。桜並木の川沿いの提灯の下をゆっくり走ったつもりだが、気分が乗ってたのだろう、思ったより速いペースで走っていた。
この桜は週末まで持ちそうなので、日曜日には桜吹雪の中をジョギングできると思うとワクワクしてくる。金土の一泊旅行の疲れが無ければだけれど。

ここ...
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取りあえず

 04月02日
昨日は走ろうと思ったがかぜが冷たく強かったので止めた。この風は昨日までと天気予報で言ってたので今日走る事にする。
週末は嫁さんと二人で旅行に行く。最近は月一回日帰りであっちこっちに行っているが一泊では初めて。新婚旅行以来か。
子供が小さい時は大変だったが、大きくなると付いてこなくなり二人でいる事が多くなった。普段の日でも子供らは行方不明の日が多い。いても自分の部屋で寝ている。

又嫁さんでももらえ...
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今日から４月

 04月01日
今日から４月。会社も転勤者を迎えて新鮮な雰囲気。やはり期の初めは何かが違って気合が入る。

昨日は帰宅途中の西風が真冬の”伊吹降し”並の寒さ。ジョギングを断念し筋トレ。会社でも又風邪がはやっているので気をつけよう。

ようやく自宅近くの川沿いの桜が咲き揃ってきた。花の道がマンションから見えるようになった。やはりこの眺めは素晴らしい。少しは儲かった気分になる。
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