「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「運動の記録」「病気の体験談」 ~鈴音さんの記録ノート

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鈴音さんの2008年04月の記録ノート

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04月30日
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04月29日
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04月28日
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04月27日
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04月26日
【今日やった運動】腹筋40回

【運動した時間】

【新たな発見】
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04月25日
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04月24日
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04月23日
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04月21日
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04月19日
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04月17日
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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04月16日
【朝ごはん】黒糖パン 2個 336キロカロリー 、
      牛乳       36キロカロリー

【昼ごはん】お弁当 ご飯160キロカロリー、焼きそば80キロカロリー、から揚げ39キロカロリー、ブロッコリー ? マヨネーズ?、シャケのフレーク?

【間食】飴 14キロカロリー、19キロカロリー、ベビースター80キロカロリー、団子 50キロカロリー
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04月14日
【朝ごはん】ごはん 、シャケのフレーク、 ウインナー、コロッケ、コーヒー

【昼ごはん】お弁当、ごはん、シャケのフレーク、かまぼこ、ウインナー、白身魚フライ、タルタルソース、ほうれん草のおひたし

【間食】煎餅
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04月13日
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04月12日
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04月08日
【今日の記録】


【今日の感想】

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04月05日
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04月02日
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