「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」 ～たぬきのゆめ２０００さんの記録ノート

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たぬきのゆめ２０００さんの2008年05月の記録ノート

充実♪

 05月31日
ジョイフルでランチ食ったった♪

食後２時間がええということでダイソーで時間潰し。

ＬＥＤキーホルダーとか靴下、バイクカバー、そしてイヤホンマイク★これでｓｋｙｐｅ＆メッセンジャーデビューや♪
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 05月28日
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ヘアスタイル思案～

 05月26日
【今日のできごと】

腹がおかしかったけど、強行。

腹筋が強くなってきた。ラットプルも次回から負荷上げよっと。
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 05月25日
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 05月24日
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読書の初夏♪

 05月23日
【今日のできごと】

図書館で借りたスポーツの科学、歴史、英語をモーニングカフェで読破。

ジム
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 05月22日
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 05月21日
かる～く運動。
レッドバロン
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 05月20日
ジョイ
リアブレーキフルード
マクドナルド
河川敷
漫画喫茶
海岸
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快調～♪

 05月19日
【今日のできごと】

ラットプルダウンのフロントを増やし

腹筋台の30度を試し、8km/時が楽になり30分、バイクを30分こなした。
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復調♪順調♪

 05月18日
【今日のできごと】

最初のＪＯＧは５日ぶりということもあって、しんどかったけど、

ウェイトは負荷ＵＰ出来ました。
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 05月17日
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まったり療養中～

 05月16日
【今日のできごと】

風呂、針治療。小６ぶりの針。脊髄に響いて気持ちよかった。しかも、電気も流してくれた。

そのあとはかる～く手技。
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 05月15日
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国立公園の風景で和む♪

 05月14日
きた～！！揉み返し！！


朝は昨日と同じくらいの痛みやったんやけど・・・

フィットネスして、犬の散歩の最中にどんどん痛くなってきて。
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柔道整復師

 05月13日
【今日のできごと】
近所に新しくできた接骨院に行って来た。
副院長の腕はかなりよく左の背筋痛に良く効いた。
大阪で修業をしたらしく、古い接骨院でお年寄りがメインのところだったらしい。
あまりにも肘でのツボ押しが効いたので
「お年寄りにもこのパワーでするんですか？」
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ええトコ見つけた！！

 05月12日
【今日のできごと】

昨日も筋トレしたから今日は軽めに

ストレッチ
有酸素10分 ...
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 05月11日
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 05月10日
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 05月09日
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 05月08日
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 05月07日
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 05月06日
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 05月05日
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 05月04日
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 05月03日
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 05月02日
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 05月01日
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