「食事の記録」「通常日記」「脳トレ記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～ぴろこサンさんの記録ノート

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ぴろこサンさんの2008年05月の記録ノート

ホットプレートDE焼きそば

 05月31日
【朝ごはん】 ご飯　　牛筋煮込み　　とろろ　　たらこ　　ヨーグルト

【昼ごはん】 焼きそば　　肉まん　　塩アイス1/2　

【間食】
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今日も足がつってしまいました・・・。

 05月30日
【朝ごはん】 鶏皮サラダ　　青汁牛乳

【昼ごはん】 卵シラス粥　　ミニトマト

【間食】 　　ソフトクリーム
...
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友人が事故に・・・。

 05月29日
【朝ごはん】 太巻き１切れ　　天ぷら　　若布とネギの味噌汁　　手羽元のさっぱり煮　　林檎1/4

【昼ごはん】 ウインナーロール・卵ロール　　手羽元のさっぱり煮　　カフェオレ

【間食】
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おばあちゃんの誕生日♪

 05月28日
【朝ごはん】 フランスパン　　納豆　　抹茶くずきり

【昼ごはん】 野菜サラダサンド　　グレープフルーツ1/3　　カフェオレ

【間食】
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初スイカ！！

 05月27日
【朝ごはん】 鶏皮とネギの炒めもの（モヤシ添え）　　ヨーグルト　　ほうじ茶

【昼ごはん】 フランスパン　　切り干し大根煮　　納豆　　カフェオレ

【間食】 　　アイスキャンディー　　蒟蒻畑グレープフルーツ２個
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 05月26日
【朝ごはん】 ツナパン・コーンパン（少しずつ）　　クラムチャウダー　　ヨーグルト

【昼ごはん】　ご飯　　鶏の唐揚げ甘酢あん　　ほうれん草のサラダ　　トマト　　餃子

【間食】
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また食事見直しの日々・・・。

 05月25日
【朝ごはん】 モヤシのレンジ蒸し　　ほうじ茶

【昼ごはん】 コーンパン　　人参ジュース

【間食】
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 05月24日
【朝ごはん】 ご飯　　ほうれん草と油揚げの味噌汁　　たらこ 　鯵の干物1/2　　ごぼうサラダ　　アメリカンチェリー

【昼ごはん】 ウインナーロール　　トマトボンゴレスパゲッティー（少し）　　カフェオレ　　マンゴーシャーベット1/2

【間食】 　　ヨーグルト（メープルシロップかけ）
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 05月23日
【朝ごはん】 納豆ご飯　　バナナ1/2

【昼ごはん】 鮭おにぎり　　グレープフルーツ1/2　　カフェオレ

【間食】
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 05月22日
【朝ごはん】 ご飯　　納豆　　大根の味噌汁　　モヤシ炒め　　キムチ　　林檎

【昼ごはん】 シーフードピラフ　　アボカドとトマトのサラダ　　グレープフルーツゼリー　　カフェオレ

【間食】
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 05月21日
【朝ごはん】 ご飯　　納豆　　若布とネギの味噌汁　　酢鳥　　林檎1/2

【昼ごはん】 ウインナーロール　　ゆで卵　　グレープフルーツ1/4　　カフェオレ

【間食】
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雨のせい？薄暗いです・・・

 05月20日
【朝ごはん】 フルーツグラノーラ（牛乳かけ）　　ヨーグルト　　苺　　レモンティー

【昼ごはん】 納豆トースト　　おから餅　　ネーブルオレンジ　　レモンティー

【間食】
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今日はレンジで蒸しました！

 05月19日
【朝ごはん】 フルーツグラノーラ（牛乳かけ）　　ヨーグルト　　苺

【昼ごはん】 ミニクロワッサン２つ　　もやしと卵のレンジ蒸し　　ほうじ茶

【間食】
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 05月18日
【朝ごはん】 コーンブレッド　　豚肉と野菜の塩炒め　　カフェオレ

【昼ごはん】 ご飯　　若布とネギの味噌汁　　鶏肉の塩ダレ焼き　　とろろ　　オレンジジュース

【間食】
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金木犀、ちょっとスッキリ！

 05月17日
【朝ごはん】 ご飯　　白菜と油揚げの味噌汁（卵入り）　　豆腐ひじきハンバーグ　　レタス　　メロン

【昼ごはん】 ざるうどん　　大学芋　　ウインナーサラダ　　チョコレートケーキ　　レモンティー

【間食】
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 05月16日
【朝ごはん】 ご飯　　とろろのお吸い物　　秋刀魚の開き　　明太子1/2腹　　林檎1/2

【昼ごはん】 トースト　　ポテトサラダ　　野菜サラダ　　カフェオレ　　デコポン1/2

【間食】
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最近のお菓子作り

 05月15日
【朝ごはん】 チョコクロワッサン　　レタスとチーズのサラダ　　カフェオレ

【昼ごはん】 トマトスパゲッティー　　マンゴージュース

【間食】
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雨だし、寒いし・・・。

 05月14日
【朝ごはん】ナーンカレードッグ　　枝豆　　ヨーグルト　　ミルクティ

【昼ごはん】バナナ　　野菜サラダ

【間食】　　ネーブルオレンジ　　お麩スナック
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体重は付け焼刃でＯＫ！赤ちゃんも元気♪

 05月13日
【朝ごはん】ほうじ茶

【昼ごはん】チョコクロワッサン　　チョコクッキー　　ミルクティ　　ヨーグルト

【間食】
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誘惑に勝てず・・・

 05月12日
【朝ごはん】手作りウインナーパン・チーズパン　　カフェオレ　　クッキー

【昼ごはん】野菜雑炊　　モヤシと人参のナムル風　　ヨーグルト

【間食】
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みんなでご飯

 05月11日
【朝ごはん】ホットドック　　人参ジュース

【昼ごはん】エノキのたらこ和え　　ヨーグルト（蜂蜜甘夏入り）

【間食】
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もうすぐ検診なのに～！

 05月10日
【朝ごはん】ヨーグルト（メイプルシロップ・甘夏入り）　　ミニトマト　　ほうじ茶

【昼ごはん】

【間食】　　カロリーメイト（ポテト）１個　　麦茶（少し）
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 05月09日
【朝ごはん】中華雑炊　　ミルクティ　ブロッコリーのツナマヨ和え　　プリン

【昼ごはん】串団子（２本）　　緑茶

【間食】　　ピノ（レアチーズ）　チーズあられ（小袋１個）　　緑茶
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 05月08日
【朝ごはん】モヤシとキュウリの和え物　　プリンパン

【昼ごはん】ソイジョイ（ストロベリー）　　スイートポテト

【間食】
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 05月07日
【朝ごはん】ご飯　　えのきと油揚げの味噌汁　　納豆　　めかぶ　　林檎（1/4）

【昼ごはん】卵サンド　　カフェオレ　　抹茶最中アイス

【間食】
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 05月06日
【朝ごはん】桃寒天　　焼きそば

【昼ごはん】中華料理のコース

【間食】
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北海道物産展

 05月05日
【朝ごはん】人参寒天　　林檎(1/8)　　苺３粒

【昼ごはん】カレーパン（1/2）　　スイートポテト　　ミルクティー

【間食】　　ソフトクリーム
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 05月04日
【朝ごはん】桃寒天

【昼ごはん】えびフィレオバーガー　　爽健美茶

【間食】　　ソフトクリーム
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林檎寒天の効果は・・・？

 05月03日
【朝ごはん】レタスサラダ　　ヨーグルト

【昼ごはん】ひじきと根菜の石焼ビビンバ　　林檎ジュース　　黒糖寒天の小豆抹茶アイス乗せ

【間食】
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林檎寒天

 05月02日
【朝ごはん】フルーツグラノーラ（牛乳かけ）　　ヨーグルト　　ネーブルオレンジ

【昼ごはん】雑穀雑炊（納豆・シラス入り）　　林檎寒天

【間食】　　ホットココア　　
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ヒロ君のG.Wはお終い。

 05月01日
【朝ごはん】フルーツグラノーラ（牛乳かけ）　　ヨーグルト　　桃ジュース

【昼ごはん】ハンバーグドリア（1/2）　　グレープジュース　　アップルティー

【間食】
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